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Trainingsfinder


Dieses Tool analysiert deine Stärken und Schwächen. Es berücksichtigt zudem dein Zeitbudget um den perfekten Plan für dich zu finden. Jeder Plan beinhaltet zusätzlich Ernährungsrichtlinien und einen Kraft- und Mobilisierungsplan.

UNSERE PLÄNE SIND

Zwift-kompatibel
Watt-gesteuert
auf Trainingspeaks
(kostenlose online Plattform)
tagesgenau geplant
inklusive Ernährungsangaben
inklusive Tipps zur Regeneration
inklusive Athletiktraining



Trainingsfinder



1.
Für welche Disziplin trainierst du?


Cross Country

Cyclocross

MTB Marathon

Rundstrecke

Einzelzeitfahren

Straßenrennen

2.
Wie lange fährst du schon?


unter 6 Monate

0,5 bis 2 Jahre

über 2 Jahre


3.
Wie viele Stunden pro Woche trainierst du aktuell im Schnitt?

1-4

5-9

10-12

über 12

4.
Welche Trainingseinheit macht dir mehr Spaß?

kurz und schnell

lang und locker

beides

5.
Wie viele Tage pro Woche willst du trainieren?

3-4

5



6.
Wie viele Stunden pro Woche willst du im Schnitt trainieren?

5-9

10-12

über 12


7.
Über welchen Zeitraum willst du trainieren?

4 Wochen

6 Wochen

8 Wochen

12 Wochen



HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH
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Mit diesem Plan startest du durch
🚀🚀🚀

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Diesen Trainingsplan gibt es in zwei Ausführungen:

1. Wattgesteuert (du benötigst ein Powermeter/Wattgesteuerte Rolle)



2. Herzfrequenzgesteuert (du benötigst einen Pulsmesser)




Kundenstimmen

Kundenstimmen


5.0
Basierend auf 45 Rezensionen
5.0
Basierend auf 4 Rezensionen
Top Beratung, schnelle und unkomplizierte Kommunikation.Habe dank dem Training die letzten Jahre deutlich meine Leistung steigern können!
Julian Philipp
Julian Philipp
11:32 01 Aug 18
Sehr professionell, individuell perfekt angepasste Betreuung und schnelle Kommunikation zu jeder Zeit. 👍🏻
Gudrun Stock
Gudrun Stock
14:35 03 Jan 20
Bisher nur das Online Bikefitting gemacht, aber mehr kommt noch. Bin sehr zuffrieden damit, super Arbeit und sehr ausführliches Ergebnis! 🙂
Duma Nightrider
Duma Nightrider
18:25 13 Apr 20
Schnell und unkompliziert. Sehr freundlich bei Nachfragen, auch wenn man online etwas vergessen hat einzutragen. Online Bikefitting sehr leicht umsetzbar. Danke an das Team.
Markus Müller
Markus Müller
17:43 15 May 20
Super professionelles, kompetentes und zuverlässiges Team! Leistungsdiagnostik sehr umfangreich und detailiert. Das Ergebnis der Diagnostik wird einem verständlich erklärt, inkl. Trainingstipps. Einen leckeren Kaffee gibt es auch immer :-)Im Anschluss meiner Diagnostik entschied ich mich für eine Trainingsbetreuung:Johanna hat mich in der vergangen Mountainbike-Saison 2019 ein ganzes Stück nach vorne gebracht und mich auf meine persönlichen Highlights perfekt vorbereitet. Ich freue mich auf das was noch kommt!
J. Schuh.
J. Schuh.
20:25 07 Jan 20
Super nette Mitarbeiter und eine tolle Auswahl an Angeboten, bin mit dem Ergebnis sehr zufrieden. Gerne wieder😊
Mareike G.
Mareike G.
10:23 17 Jan 19
Ich war super zufrieden mit dem Bikefittig bei waytowin! Ich hatte schon seit einer Weile Knieschmerzen beim Radfahren und durch die verschiedenen Messungen konnten wir die Position so anpassen, dass ich jetzt endlich wieder schmerzfrei fahren kann!
Kathrin Hammes
Kathrin Hammes
19:02 20 Mar 19
Zufriedene, erfolgreiche Trainingsplanung! Sehr zum Weiterempfehlen 🙂
Katharina Reinegger
Katharina Reinegger
19:37 08 Feb 21
Super zufrieden mit der örtlichen Kompetenz der Mitarbeiter und der lässigen Atmosphäre. Kann nur empfehlen hier eine Leistungsdiagnostik zu machen
Pirmin Eisenbarth
Pirmin Eisenbarth
08:29 03 Jan 20
Sehr freundlich und hilfsbereit.Das Bikefitting war absolut Professionell. Ich hoffe ich kann die Veränderungen in Leistung umsetzen.Vielen Dank nochmal.LGRoger Wieland
Roger Wieland
Roger Wieland
19:14 31 Jul 20
Super professionelle und unkomplizierte Betreuung!
Henning Orendt
Henning Orendt
12:39 07 Jan 20
Vor gut zwei Monaten hatte ich ein Standard (aka "Fit" Umfang) Bikefitting bei Florian für mein Straßen-Rennrad. Das Fitting lief sehr angenehm, professionell und kompetent ab und ich konnte mit Florian detailliert besprechen wo meine Probleme sind und er hat mir detailliert erklärt was wir machen können und hat das Rad optimal für mich eingestellt. Auch hat er mir Übungen gezeigt bzgl. Dehnen und Stärkung der Rückenmuskulatur. V.a. der Prozess des Fittings und die vielen Messungen am Sattel und den Schuhen war sehr aufschlussreich, hat viel bestätigt, was ich vermutet habe und aufgedeckt was ich noch nicht wusste.Der neue Sattel, in meinem Fall ein SQLab 612 Ergowave in 13cm, ist eine große Verbesserung und wesentlich komfortabler als mein alter Selle Italia SLR, der regelmäßig zu unangenehmem Druck geführt hat. Auch die Bestätigung, dass meine Schuhe viel zu schmal sind und dadurch meine brennenden Schmerzen an den Füßen kommen nach längeren Fahrten oder hohem Druck, hat sich bestätigt nachdem ich auf ein sehr breites Modell (in meinem Fall ein Lake CX238) gewechselt bin. Das Fahren ist jetzt wesentlich komfortabler ohne Kompromisse bei der Leistung. Endlich Schmerzfrei auch auf längeren (3h+) sportlichen Fahrten.Auf kurze Fragen per Email (Schuhmodell, Sattelbreite für Bahnrad) wurde auch unkompliziert und schnell geantwortet. Auch eine kurzfristige Verschiebung wegen Krankheit zum ursprünglichen Fitting-Termin war telefonisch auf Kulanz problemlos möglich.Absolut Empfehlenswert. Preise sind fair.
Sebastian Schwarz
Sebastian Schwarz
12:47 05 Oct 20
Sehr empfehlenswert***** - eine rundum perfekte Betreuung, angefangen von den Vorbereitungen bis hin zu Auswertung. Klare Struktur, sehr gute Erklärungen, eine zielgerichtete Aufbereitung der Ergebnisse, inclusive einer kleiner" Trainingsempfehlungen. Danke an Johanna!
Roland Stumpf
Roland Stumpf
05:35 06 Sep 19
Liebes waytowin-Team, ich bin Hobbyradler und total begeistert, mit welcher Kompetenz auch ich von Euch Ernst genommen wurde.Die Einstellung meines Rades, Sowohl für Leistungsdiagnostik, Trainingsplanung und Sitzpositionsanalyse sehr zu empfehlen.Umgang ist sehr persönlich, super professionell und man hat immer einen Ansprechpartner!Besonderer Dank an Kathrin und Lea!Vielen Dank Euch!!PS: Freue mich auf die Intervalle 🙂
Carol Lauber
Carol Lauber
08:19 15 Jan 20
Ausführliche Beratung, gute Betreuung und eine umfangreiche Leistungsdiagnostik! Ich kann way to Win nur weiterempfehlen!
Lu Isa
Lu Isa
05:44 18 Jan 19

Unsere Trainer


Unsere Trainer


Björn Kafka Björn hat langjährige Erfahrung im Training und ist die treibende Kraft der stetigen Trainingsinnovation bei waytowin. Was er im Training der Profis (dt. Meister Sascha Weber, mehrfache dt. Meisterin Gudrun Stock, etc. ) entwickelt, übertragen wir gemeinsam in jeden waytowin-Trainingsplan.
Johanna Mohr Johanna hat durch ihr Sportstudium fundiertes Hintergrundwissen und hat als langjährige Mitarbeiterin auf dieses Wissen die Ausdauerspezifik von waytowin aufgebaut. Sie kombiniert zusammen mit Björn Kafka Wissenschaft und Erfahrung und hilft beim Übertrag vom Profisport in den Amateur- und Freizeitbereich.
Florian Bissinger Florian war selbst viele Jahre Straßen-Profi und weiß, wovon er spricht. Diese jahrelange Erfahrung hat er bei waytowin durch Trainingstheorie und Hintergrundwissen ergänzt. Dieses Gesamtpaket bringt er nun als Trainer bei waytowin in die Trainingsbetreuung ein.

Unsere Bikefitting-Experten


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Björn Kafka




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Johanna Mohr

Mir ist beim Bikefitting die ganzheitliche Sicht auf den Sportler wichtig. Neben den Daten aus der Fuß- und Satteldruck Technik ist es wichtig, die muskulären Ketten (mit etwaigen Verspannungen/Verkürzungen) mit einzubeziehen. Ein weiterer Schwerpunkt meiner Bikefitting-Tätigkeit ist die richtige Sattelwahl. Ich bin davon überzeugt, dass es für jeden Sportler den richtigen Sattel gibt. Aussagen wie „Sitzbeschwerden beim Radfahren sind ja normal.“ stimme ich absolut nicht zu.

   

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