Du trainierst mit Standard-Plänen, die nicht zu dir passen?
Dein nachhaltiger Trainingserfolg im Einklang mit deinem Alltag ist unser Ziel. 

  • ​Du hast wenig Zeit für Training? 
  • Du willst deine sportlichen Ziele nicht nur schnell, sondern auch ohne zu große Abstriche im Alltag erreichen? 
  • ​Du willst unkompliziert und effizient trainieren?
​Das WAY TO WIN Prinzip in Absprache mit deinem persönlichen Coach auf dich und dein Trainingsziel angepasst, gibt dir eine erfüllbare Struktur für überdurchschnittlichen Trainingserfolg.
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Wir beraten dich persönlich zu unseren verschiedenen Trainingsangeboten ab 129 Euro pro Monat. 

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  • ​Du willst deine sportlichen Ziele nicht nur schnell, sondern auch ohne zu große Abstriche im Alltag erreichen? 
  • Du willst unkompliziert und effizient trainieren?
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Durch die gezielte Kombination aus Ausdauertraining, Ernährungsberatung und funktionellem Training wirst du deine Ziele nicht nur schneller, sondern auch mit mehr Leichtigkeit erreichen. 

Richte dich nicht mehr nach deinem Trainingsplan - denn dein Plan wird sich nach dir richten. 


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DU SUCHST EINEN KOMPETENTEN PARTNER IN SACHEN TRAINING?
DU WILLST EFFIZIENT TRAINIEREN, UM ALLTAG UND TRAINING UNTER EINEN HUT ZU BEKOMMEN?
DEIN ZIEL IST ES, DAS NÄCHSTE LEISTUNGSNIVEAU ZU ERREICHEN, OHNE AUF DER STELLE ZU TRETEN?
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Durch die gezielte Kombination aus Ausdauertraining, Ernährungsberatung und funktionellem Training wirst du deine Ziele nicht nur schneller, sondern auch mit mehr Leichtigkeit erreichen. 

Richte dich nicht mehr nach deinem Trainingsplan - denn dein Plan wird sich nach dir richten. 


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DU WILLST EFFIZIENT TRAINIEREN, UM ALLTAG UND TRAINING UNTER EINEN HUT ZU BEKOMMEN?
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Durch die jahrelange Erfahrung als Triathlet auf Bundesligaebene war Sven zu Beginn unserer Zusammenarbeit bereits auf einem hohen sportlichen Level. Dennoch konnten er mit seiner individuellen Trainingsstrategie nach dem WAY TO WIN Prinzip eine Verbesserung von über 40 Watt an der Schwelle und an der VO2max  bei gleichzeitiger Gewichtsoptimierung erreichen. Sven integriert sein Training in seinen sehr anspruchsvollen Alltag als Geschäftsführer und erreichte die Trainingserfolge v.a. durch eine Kombination von Trainings- und Ernährungsberatung.

"Wow, ich bin immer noch so happy, dass ich mit euch mein über Jahre erträumtes Ziel von 5W/kg nun endlich erreicht habe. 

Danke, danke, danke!!!!"
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Die Bundesligafahrerin trainiert seit 2018 nach dem WAY TO WIN Prinzip und hat ihre relative FTP bereits um 35 % verbessert!
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Durch die jahrelange Erfahrung als Triathlet auf Bundesligaebene war Sven zu Beginn unserer Zusammenarbeit bereits auf einem hohen sportlichen Level. Dennoch konnten er mit seiner individuellen Trainingsstrategie nach dem WAY TO WIN Prinzip eine Verbesserung von über 40 Watt an der Schwelle und an der VO2max  bei gleichzeitiger Gewichtsoptimierung erreichen. Sven integriert sein Training in seinen sehr anspruchsvollen Alltag als Geschäftsführer und erreichte die Trainingserfolge v.a. durch eine Kombination von Trainings- und Ernährungsberatung.

"Wow, ich bin immer noch so happy, dass ich mit euch mein über Jahre erträumtes Ziel von 5W/kg nun endlich erreicht habe. 

Danke, danke, danke!!!!"
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Die Bundesligafahrerin trainiert seit 2018 nach dem WAY TO WIN Prinzip und hat ihre relative FTP bereits um 35 % verbessert!
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Mittlerweile hat die Wettkampfsaison begonnen und ich kann die Früchte von Schweiß und Fleiß ernten.

Im Allgemeinen ist es erstaunlich, wie sich mein Körper, vor allem aber meine Beine durch das Training verändert haben: Wie sehr man die Muskeln an den Oberschenkeln und an den Waden sieht, ist mir fast schon peinlich - ich mach ja kein Bodybuilding sondern Leistungssport, und zwar als Hobby neben einem Vollzeitjob. Ich denke jedoch, dass das einfach ein Resultat aus dem guten und effektiven sowie effizienten Training von WAY TO WIN ist.
Ich kann jedem, der keine Lust hast, sich mit Trainingsplänen zu beschäftigen und/oder schnell im Training vorankommen möchte, absolut empfehlen, ein Beratungsgespräch bei WAY TO WIN zu vereinbaren und dann einfach mal drei Monate das Coaching auszuprobieren. 

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Mittlerweile hat die Wettkampfsaison begonnen und ich kann die Früchte von Schweiß und Fleiß ernten.

Im Allgemeinen ist es erstaunlich, wie sich mein Körper, vor allem aber meine Beine durch das Training verändert haben: Wie sehr man die Muskeln an den Oberschenkeln und an den Waden sieht, ist mir fast schon peinlich - ich mach ja kein Bodybuilding sondern Leistungssport, und zwar als Hobby neben einem Vollzeitjob. Ich denke jedoch, dass das einfach ein Resultat aus dem guten und effektiven sowie effizienten Training von WAY TO WIN ist.
Ich kann jedem, der keine Lust hast, sich mit Trainingsplänen zu beschäftigen und/oder schnell im Training vorankommen möchte, absolut empfehlen, ein Beratungsgespräch bei WAY TO WIN zu vereinbaren und dann einfach mal drei Monate das Coaching auszuprobieren. 

Wir beraten dich persönlich zu unseren verschiedenen Trainingsangeboten ab 129 Euro pro Monat. 
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Jeder Trainingsplan bei WAY TO WIN beinhaltet die Anteile Ausdauer, Athletik und Ernährung. Im Performance Coaching liegt der Fokus auf dem Ausdauertraining, aber dennoch enthält jeder Trainingsplan auch Richtlinien zu Ernährung und Athletik.
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Jeder Trainingsplan bei WAY TO WIN beinhaltet die Anteile Ausdauer, Athletik und Ernährung. Im Performance Coaching liegt der Fokus auf dem Ausdauertraining, aber dennoch enthält jeder Trainingsplan auch Richtlinien zu Ernährung und Athletik.
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VERSPRECHEN AN DICH 
Langfristige Zufriedenheit durch sportliche Erfolge

Den eigenen sportlichen Anspruch muss jeder für sich definieren. Uns geht es darum, dein Trainingsziel zu verstehen und dir den Weg dorthin zu zeigen und dich zu begleiten. Unter Berücksichtigung deiner persönlichen Situation im Hinblick auf andere Bereiche des Lebens helfen wir dir, dein Ziel möglichst effizient, aber vor allem auch nachhaltig zu erreichen. Deshalb wirst du von uns nie einen Trainingsplan ohne Tipps und Richtlinien zur Ernährung, sowie Impulse zu Athletik und Mobility bekommen.

Wir stellen dir unser Wissen zur Verfügung und erklären dir Zusammenhänge und Hintergründe.

#morethandata
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VERSPRECHEN AN DICH 
Langfristige Zufriedenheit durch sportliche Erfolge

Den eigenen sportlichen Anspruch muss jeder für sich definieren. Uns geht es darum, dein Trainingsziel zu verstehen und dir den Weg dorthin zu zeigen und dich zu begleiten. Unter Berücksichtigung deiner persönlichen Situation im Hinblick auf andere Bereiche des Lebens helfen wir dir, dein Ziel möglichst effizient, aber vor allem auch nachhaltig zu erreichen. Deshalb wirst du von uns nie einen Trainingsplan ohne Tipps und Richtlinien zur Ernährung, sowie Impulse zu Athletik und Mobility bekommen.

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Schreibtischjob und zum Ausgleich Radfahren?
 
Das geht uns genauso. Doch besonders bei dieser Kombination muss ein größeres Augenmerk auf funktionelles Training gerichtet werden, um Verkürzungen, muskuläre Dysbalancen und daraus resultierende Schmerzen beim Radfahren zu vermeiden. 

Funktionelles Training ist aus diesem Grund Teil jedes Trainingsplans bei WAY TO WIN, denn wir sehen Athletik als Teil der Basis für langfristige sportliche Erfolge. Wir geben dir einfache, umsetzbare Übungen an die Hand, die dein Training ideal unterstützen.


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Schreibtischjob und zum Ausgleich Radfahren?
 
Das geht uns genauso. Doch besonders bei dieser Kombination muss ein größeres Augenmerk auf funktionelles Training gerichtet werden, um Verkürzungen, muskuläre Dysbalancen und daraus resultierende Schmerzen beim Radfahren zu vermeiden. 

Funktionelles Training ist aus diesem Grund Teil jedes Trainingsplans bei WAY TO WIN, denn wir sehen Athletik als Teil der Basis für langfristige sportliche Erfolge. Wir geben dir einfache, umsetzbare Übungen an die Hand, die dein Training ideal unterstützen.


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Training funktioniert nur, wenn die Ernährung dazu passt. 

Egal, welches Trainingsziel du hast, von Gewichtsverlust im Gesundheitssport bis Finetuning im Wettkampfsport: Das Prinzip ist das gleiche und ohne die passende Ernährung funktioniert auch das beste Training nicht.

Aus diesem Grund geben wir bei jeder Trainingseinheit an, wie du dich verpflegen solltest und schreiben in deinen Trainingsplan, falls du in deiner Alltagsernährung etwas spezielles beachten solltest. Des Weiteren bieten wir dir in unserem CLUB viele Gerichte und Tipps zum Thema Ernährung an.
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Training funktioniert nur, wenn die Ernährung dazu passt. 

Egal, welches Trainingsziel du hast, von Gewichtsverlust im Gesundheitssport bis Finetuning im Wettkampfsport: Das Prinzip ist das gleiche und ohne die passende Ernährung funktioniert auch das beste Training nicht.

Aus diesem Grund geben wir bei jeder Trainingseinheit an, wie du dich verpflegen solltest und schreiben in deinen Trainingsplan, falls du in deiner Alltagsernährung etwas spezielles beachten solltest. Des Weiteren bieten wir dir in unserem CLUB viele Gerichte und Tipps zum Thema Ernährung an.
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1. 
Kostenloses Trainingsgespräch buchen
Wir beraten dich kostenlos und konfigurieren zusammen DEIN passendes Trainingspaket. Die Trainingspakete starten bei 129 Euro pro Monat und beinhalten 3 oder 6 Monate Training. 

2. 
Kostenlose Leistungsdiagnostik buchen
Unsere Trainingspakete erhalten alle eine kostenlose Leistungsdiagnostik pro Laufzeit (3 oder 6 Monate), da wir dich nur auf der Basis von aktuellen Werten optimal trainieren können. In der Regel ist der Termin deiner Leistungsdiagnostik der Start für dein Training mit uns. 

3. 
Online Trainingsplattform
Der Datenaustausch und die Kommunikation wird vorrangig über die kostenlose Trainingsplattform TrainingPeaks laufen. Dort werden wir dir deinen Trainingsplan inklusive Angaben zur Ernährung und funktionellem Training hochladen. Du kannst optional deine Trainingsaufzeichnungen (Herzfrequenz, Wattwerte, etc.) hochladen. Der Upload lässt sich mit nahezu jedem Trainingscomputer/-Uhr automatisieren. Wenn du dabei Hilfe brauchst, unterstützen wir dich gerne. 

4. 
Trainerkontakt 
Je nach Paket wirst du in verschiedenen Abständen Kontakt zu deinem Trainer haben. Im kleinsten Paket füllst du monatlich einen Fragebogen aus und in den anderen Paketen telefoniert ihr alle zwei Wochen ausführlich und du bekommst Feedback zu deinem Training. 
Wir beraten dich persönlich zu unseren verschiedenen Trainingsangeboten ab 129 Euro pro Monat. 
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Unsere Trainingspakete erhalten alle eine kostenlose Leistungsdiagnostik pro Laufzeit (3 oder 6 Monate), da wir dich nur auf der Basis von aktuellen Werten optimal trainieren können. In der Regel ist der Termin deiner Leistungsdiagnostik der Start für dein Training mit uns. 
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Online Trainingsplattform

Der Datenaustausch und die Kommunikation wird vorrangig über die kostenlose Trainingsplattform TrainingPeaks laufen. Dort werden wir dir deinen Trainingsplan inklusive Angaben zur Ernährung und funktionellem Training hochladen. Du kannst optional deine Trainingsaufzeichnungen (Herzfrequenz, Wattwerte, etc.) hochladen. Der Upload lässt sich mit nahezu jedem Trainingscomputer/-Uhr automatisieren. Wenn du dabei Hilfe brauchst, unterstützen wir dich gerne. 
4. 
Trainerkontakt 


Je nach Paket wirst du in verschiedenen Abständen Kontakt zu deinem Trainer haben. Im kleinsten Paket füllst du monatlich einen Fragebogen aus und in den anderen Paketen telefoniert ihr alle zwei Wochen ausführlich und du bekommst Feedback zu deinem Training. 
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Langfristiger Erfolg statt kurzfristiger Raubbau
Im Ausdauersport gibt es zwei Stellgrößen: 

👉 Motorgröße (VO2Max) 
👉 Motorökonomie (VLamax, Laktatbildungsrate) 

Arbeitest du an deiner Motorökonomie, erzielst du in der Regel schnelle Erfolge: Du verbrauchst bei größeren Leistungen weniger Kohlenhydrate und mehr Fette, deshalb kannst du länger schnell fahren. 

Diese Form des Trainings ist zwar einfacher zu steuern, jedoch leider nicht besonders langfristig, denn: Irgendwann ist der Motor ökonomisch. Wenn du dann noch Fortschritte erzielen willst, wird es ziemlich langwierig. Das ist so, weil die Motorgröße sich am besten trainieren lässt, wenn der Motor noch nicht vollkommen ökonomisch optimiert ist. 
Zeit sparen mit gezieltem Training 
Im Freizeitsport hat fast jedes Training einen Effekt. Vermischt man jedoch verschiedene Trainingsstrategien, so arbeitet man immer wieder in verschiedene Richtungen und trainiert ineffizient.

Wir geben dir im Rahmen unserer Leistungsdiagnostik deine individuelle Trainingsstrategie an die Hand, mit der du das Maximum aus deiner verfügbaren Trainingszeit herausholst. 
An den richtigen Stellschrauben drehen
So individuell wie deine Ausgangslage, deine Trainingsbedingungen und deine Trainingsziele ist unsere Trainingsberatung. 

Nur wenn wir wissen, wo du stehst und wohin du möchtest, können wir gemeinsam planen, welche Stoffwechsel-Parameter wir verändern müssen, damit du dein Ziel erreichst. 

Wir unterstützen dich bei der Definition realistischer Trainingsziele und zeigen dir deinen Weg in der Umsetzung. 

Integration von Ernährungsrichtlinien in die Beratung
Eine schlechte Diät kann man nicht wegtrainieren.

Wir sind der Auffassung, dass auch das beste Training nur dann funktionieren kann, wenn deine Ernährung dazu passt. 

Aus diesem Grund geben wir dir immer Richtlinien und Hinweise für verschiedene Trainingseinheiten, sowie deine Alltagsernährung mit und erklären dir die Zusammenhänge. So weißt du, worauf du achten kannst, um dein Training ideal zu unterstützen. 
Profitiere von unserer Erfahrung
Unser interdisziplinäres Trainerteam hat viel Erfahrung in einem extrem breiten Bereich: vom Gesundheits-Ausdauersport bis zur Weltspitze des Ausdauersports wissen wir, worauf es im Training wirklich ankommt.
Der rote Faden für dein Training
Lässt du dich schnell von neuen Trends der Trainingsplanung verunsichern?

Unser Prinzip: Im Rahmen einer Leistungsdiagnostik besprechen wir gemeinsam dein bisheriges Training und finden die Trainingsstrategie, die zu dir passt. Du sagst, was dir Spaß macht und wie viel Zeit du investieren möchtest und wir beraten dich mit unserer Erfahrung basierend auf den Ergebnissen der Leistungsdiagnostik.  
Werde Teil unserer Community
Du suchst Gleichgesinnte und bist an Hintergrundwissen zum Training interessiert? Im WAY TO WIN Club kannst du uns Fragen stellen, andere Kunden kennenlernen und dich zu allen Themen rund um dein Training informieren und austauschen!
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Langfristiger Erfolg statt kurzfristiger Raubbau
Im Ausdauersport gibt es zwei Stellgrößen: 

👉 Motorgröße (VO2Max) 
👉 Motorökonomie (VLamax, Laktatbildungsrate) 

Arbeitest du an deiner Motorökonomie, erzielst du in der Regel schnelle Erfolge: Du verbrauchst bei größeren Leistungen weniger Kohlenhydrate und mehr Fette, deshalb kannst du länger schnell fahren. 

Diese Form des Trainings ist zwar einfacher zu steuern, jedoch leider nicht besonders langfristig, denn: Irgendwann ist der Motor ökonomisch. Wenn du dann noch Fortschritte erzielen willst, wird es ziemlich langwierig. Das ist so, weil die Motorgröße sich am besten trainieren lässt, wenn der Motor noch nicht vollkommen ökonomisch optimiert ist. 
Zeit sparen mit gezieltem Training 
Im Freizeitsport hat fast jedes Training einen Effekt. Vermischt man jedoch verschiedene Trainingsstrategien, so arbeitet man immer wieder in verschiedene Richtungen und trainiert ineffizient.

Wir geben dir im Rahmen unserer Leistungsdiagnostik deine individuelle Trainingsstrategie an die Hand, mit der du das Maximum aus deiner verfügbaren Trainingszeit herausholst. 
An den richtigen Stellschrauben drehen
So individuell wie deine Ausgangslage, deine Trainingsbedingungen und deine Trainingsziele ist unsere Trainingsberatung. 

Nur wenn wir wissen, wo du stehst und wohin du möchtest, können wir gemeinsam planen, welche Stoffwechsel-Parameter wir verändern müssen, damit du dein Ziel erreichst. 

Wir unterstützen dich bei der Definition realistischer Trainingsziele und zeigen dir deinen Weg in der Umsetzung. 

Integration von Ernährungsrichtlinien in die Beratung
Eine schlechte Diät kann man nicht wegtrainieren.

Wir sind der Auffassung, dass auch das beste Training nur dann funktionieren kann, wenn deine Ernährung dazu passt. 

Aus diesem Grund geben wir dir immer Richtlinien und Hinweise für verschiedene Trainingseinheiten, sowie deine Alltagsernährung mit und erklären dir die Zusammenhänge. So weißt du, worauf du achten kannst, um dein Training ideal zu unterstützen. 
Profitiere von unserer Erfahrung
Unser interdisziplinäres Trainerteam hat viel Erfahrung in einem extrem breiten Bereich: vom Gesundheits-Ausdauersport bis zur Weltspitze des Ausdauersports wissen wir, worauf es im Training wirklich ankommt.
Der rote Faden für dein Training
Lässt du dich schnell von neuen Trends der Trainingsplanung verunsichern?

Unser Prinzip: Im Rahmen einer Leistungsdiagnostik besprechen wir gemeinsam dein bisheriges Training und finden die Trainingsstrategie, die zu dir passt. Du sagst, was dir Spaß macht und wie viel Zeit du investieren möchtest und wir beraten dich mit unserer Erfahrung basierend auf den Ergebnissen der Leistungsdiagnostik.  
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Habe ich immer den selben Trainer?

Ja. Wir versuchen Trainerwechsel absolut zu vermeiden. Du hast deinen persönlichen Ansprechpartner, der dich kennt und der zu deinem Partner in Sachen Training wird.
Was ist, wenn ich zu wenig Zeit habe?

Die meisten unserer Kunden haben ein begrenztes Zeitbudget. Wir helfen dir gerne, auch kleine Zeitlücken optimal für Training zu nutzen und machen dir individuelle Vorschläge, wie du das Training in den Alltag integrieren kannst. Je weniger Zeit du hast, desto wichtiger ist es, sie effizient zu nutzen, oder? 
Wird mein Trainingsplan extra für mich erstellt?

Ja. Bei uns gibt es keine Standard-Pläne. Jeder Trainingsplan wird in Absprache mit dir für dich erstellt und berücksichtigt dabei deine Ausgangslage, dein Trainingsziel, dein Zeitbudget und deine Alltagsbelastung.  
Was passiert, wenn ich krank bin?

Wenn du länger als 4 Wochen krank bist, pausieren wir gegen Vorlage eines ärztlichen Attestes deinen Trainingsplan. Die verbleibende Laufzeit läuft dann erst wieder weiter, wenn du wieder fit bist. 

Klicke jetzt unten auf den Button 
und buche online einen Termin für dein kostenloses Trainingsgespräch. 
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Was ist, wenn ich zu wenig Zeit habe?

Die meisten unserer Kunden haben ein begrenztes Zeitbudget. Wir helfen dir gerne, auch kleine Zeitlücken optimal für Training zu nutzen und machen dir individuelle Vorschläge, wie du das Training in den Alltag integrieren kannst. Je weniger Zeit du hast, desto wichtiger ist es, sie effizient zu nutzen, oder? 
Wird mein Trainingsplan extra für mich erstellt?

Ja. Bei uns gibt es keine Standard-Pläne. Jeder Trainingsplan wird in Absprache mit dir für dich erstellt und berücksichtigt dabei deine Ausgangslage, dein Trainingsziel, dein Zeitbudget und deine Alltagsbelastung.  

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