PROBLEMHannah ist Quereinsteigern in den Radsport und kommt ursprünglich vom Rudern. Sie hatte schon eine gute VO2max, aber die Spezifischen Reize wie Antritte etc. haben ihr noch gefehlt.
ZIEL
Sie fährt bei Team Stuttgart auch viele internationale Straßenrennen und möchte dort bei schnellen Abtritten besser im Feld bleiben können, sowie ihre Ausdauerform trotz einer sehr guten Ausgangslage weiter verbessern.
LÖSUNG
Mit einer Veränderung ihrer bisherigen Trainingsstrategie, sowie Ernährungsempfehlungen in Abstimmung auf ihr Training hat Hannah von neuen Reizen profitiert. So konnte sie ihre relative FTP um über 35% steigern, hat nun einen besseren Antritt und kann dadurch Attacken aus dem Feld besser mitfahren.