Für uns bist du mehr als Trainingsdaten
Für uns ist das Erreichen sportlicher Ziele nur dann ein Erfolg, wenn es im Einklang mit dir und deinem Alltag steht.
RAD
LAUF
Triathlon
Wintersport
Jahre Coachingerfahrung hat unser Team in Summe
Die häufigsten Probleme berufstätiger Ausdauersportler?
KEIN TRAININGSFORTSCHRITT
STEIGENDE TRAININGSZEIT
Du musst immer länger trainieren, um deine Form zu halten? Eine optimierte Trainingsstrategie mit angepasster Ernährung wird dir viel Zeit sparen.
MANGELNDER FOKUS
Es gibt viele Trainingsmethoden. Besonders die sozialen Medien bieten jeden Tag neue Ideen, was man noch alles machen könnte. Doch eines haben wir in den letzten Jahren gelernt: Erfolgreiche Sportler zeichnen sich durch Fokus und Klarheit aus. Nur wer seiner eigenen Trainingsstrategie vertraut, kommt wirklich weiter. Wer nur links und rechts schaut und ständig den Plan ändert, wird nicht voran kommen.
Wir sind davon überzeugt, dass das Erreichen sportlicher Ziele nur dann ein Erfolg ist, wenn es im Einklang mit dir und deinem Alltag steht.
Für uns bist du mehr als Trainingsdaten.
#morethandata
So wirst du vom WAY TO WIN Coaching profitieren
NUTZE DIE RICHTIGEN TRAININGSREIZE
HOLE DAS MAXIMUM AUS DEINER TRAININGSZEIT
Spare dir Junk Miles und Zeit für umfokussiertes Training, das dich nicht zum Ziel bringt. Profitiere von unserer jahrelangen Erfahrung aus dem Profisport und nimm die Abkürzung. Nach einer Leistungsdiagnostik zu Beginn wissen wir genau, welches Training bei dir funktionieren wird und erklären dir die Hintergründe dazu.
Du wirst es verstehen und deshalb auch diszipliniert umsetzen können.
TRAINIERE ZIELGERICHTET
Anstatt jedem neuen Trend zu folgen, bekommst du bei uns eine zielgerichtete und auf dich abgestimmte Trainingsstrategie. Damit wirst du in kürzerer Zeit deine Leistung spürbar verbessern.
Erreiche dein Trainingsziel nachhaltig im Einklang mit deinem Alltag.
INDIVIDUELLER TRAININGSPLAN
ABGESTIMMTE ERNÄHRUNG
WISSENSTRANSFER
STRESSMANAGEMENT
COMMUNITY
INDIVIDUELLER TRAININGSPLAN
- Individuell für dich erstellt
- In einer App in deinem eigenen Kalender
- Alle Ausdauersportarten
- Kraft- und Mobilitäts-Training
- Manuelle Auswertung
- Persönliches Feedback
- An deinen Alltag angepasst
- Erklärung zum Trainingshintergrund
- Expertenteam aus Sportwissenschaftlern und Profisportlern für die verschiedenen Sportarten
- Bei Bedarf für Frauen: zyklusgesteuertes Training, Training in der Schwangerschaft, Wiedereinsteig nach Geburt und Prävention von REDs
ABGESTIMMTE ERNÄHRUNG
- Ernährungsprotokoll
- Individuelle Auswertung durch einen Ernährungswissenschaftler aus dem Profisport
- Angepasst an Training und Alltag
- Angaben zu jeder Trainingseinheit
- Bei Bedarf für Frauen: Zyklusgesteuerte Ernährung und Ernährung zur Prävention von Regelschmerzen
WISSENSTRANSFER
- Täglicher Austausch per online Chat und live Video-Sessions mit unseren verschiedenen Experten und anderen Community-Mitgliedern
- Hintergrundwissen erfahren und Inspiration für deine Umsetzung erhalten
- Zudem wird dein Plan ergänzt durch unsere online Kurse, über 100 passende Gerichte und sämtliche Athletikvideos.
STRESSMANAGEMENT
- Individuelle Empfehlungen
- Angepasst an Training und Alltag
COMMUNITY
- Persönlicher Ansprechpartner, der dich durch dein Coaching begleitet
- Täglicher live Support verschiedener Experten für die einzelnen Schwerpunkte
- Motivierende Community
- Online und offline
Wir begleiten dich auf deinem persönlichen WAY TO WIN.
PERSÖNLICHES ONBOARDING
ANALYSE DER AUSGANGSLAGE
INDIVIDUELLE PLANUNG
FEEDBACK
TÄGLICHER SUPPORT
PERSÖNLICHES ONBOARDING
Damit wir deine individuelle Strategie ausarbeiten können, müssen wir verstehen, wo du stehst.
Dazu gehen wir in den persönlichen Austausch mit dir und besprechen genau, wie deine aktuelle Situation aussieht und was du dir von unserer Zusammenarbeit erwartest.
ANALYSE DER AUSGANGSLAGE
Zielgerichtete Empfehlungen können wir nur auf Basis einer Analyse des Ist-Zustands aussprechen. Deshalb ist eine eine Ernährungsanalyse und eine Analyse deiner bisherigen Trainingsdaten, sowie online Leistungstests immer inklusive. Optional kannst du noch eine stationäre Leistungsdiagnostik bei uns vor Ort dazu buchen.
Bei Bedarf integrieren wir zusätzliche Gespräche mit Ärzten und weiteren externen Experten in diesen Analyseprozess.
INDIVIDUELLE PLANUNG
Ein standard Plan, an den du dein Leben anpassen sollst wird dir weder Spaß machen, noch wird er funktionieren. Unsere Pläne beinhalten Angaben zu Ernährung, Ausdauertraining, Krafttraining, Mobilitätstraining, Stressreduktion, Regeneration und Community.
Deinen Plan erstellen wir manuell anhand unseres Onboarding Gespräches für dich. Du sagst und, welche Sportarten du machen möchtest, wie viel Zeit du hast und was dein Ziel ist, wir planen. Den Plan kannst du täglich anpassen lassen. Zudem werden wir dir mehrere Optionen vorschlagen, aus denen du selbstständig wählen kannst.
Durch regelmäßiges Feedback von uns werden wirst du trotz hoher Flexibilität deine Ziele erreichen.
FEEDBACK
Für uns zählen Ergebnisse. Aus diesem Grund überprüfen wir regelmäßig, ob wir in unserer Zusammenarbeit auf Kurs sind. Nur so können wir Ergebnisse sicherstellen und frühzeitig nachjustieren, falls nötig.
TÄGLICHER SUPPORT
Im täglichen Austausch per online Chat und live Video-Sessions mit unseren verschiedenen Experten und anderen Community-Mitgliedern kannst du deinen Plan anpassen lassen, Hintergrundwissen erfahren und Inspiration für deine Umsetzung erhalten. Zudem wird dein Plan ergänzt durch unsere online Kurse, über 100 passende Gerichte und sämtliche Athletikvideos.
SO KANNST DU DIR UNSERE ZUSAMMENARBEIT VORSTELLEN
PERSÖNLICHES ONBOARDING
ANALYSE DER AUSGANGSLAGE
LEISTUNGSTEST
ONLINE TRAININGSPLATTFORM
INDIVIDUELLER TRAININGS- UND ERNÄHRUNGSPLAN
FUNKTIONELLES TRAINING
ONLINE MITGLIEDERBEREICH
REGELMÄSSIGE LIVE-VIDEO SESSIONS
TÄGLICHER SUPPORT
WÖCHENTLICHES FEEDBACK
REGELMÄSSIGE ÜBERPRÜFUNG DES FORTSCHRITTS
MONATLICHE INNER CIRCLE ABENDE
WETTKAMPF / SAISONPLANUNG
RENNANALYSE
STARKE COMMUNITY
PERSÖNLICHES ONBOARDING
Unser Experten-Team nimmt sich Zeit, um dich bei der technischen Einrichtung zu unterstützen und mit dir persönlich deine Ziele und die nächsten Schritte zu besprechen. So gelingt dein stressfreier Start.
ANALYSE DER AUSGANGSLAGE
Im Rahmen der Analysephase zu Beginn unserer Zusammenarbeit bitten wir dich, eine Woche lang ein Ernährungstagebuch nach unserer Vorlage zu führen. Unsere Ernährungsberater um Robert Gorgos analysieren es und erstellen dir eine mehrseitige Auswertung. Für Rückfragen und Tipps zur Umsetzung kannst du dich wöchentlich in die live Ernährungs-Video-Session mit Robert einloggen und alles mit ihm persönlich besprechen, oder uns auf unserer Chat-App kontaktieren.
LEISTUNGSTEST
Zu Beginn führen wir entweder online Testfahrten durch, oder du buchst dir eine stationäre Leistungsdiagnostik bei uns, damit wir gemeinsam deine individuelle Trainingsstrategie ausarbeiten können.
Wir bieten Leistungsdiagnostik in folgenden Sportarten an:
- Rad
- Lauf
- Triathlon
ONLINE TRAININGSPLATTFORM
Für die Erstellung deiner Trainings- und Ernährungspläne nutzen wir die für dich kostenlose App TrainingPeaks. Sie funktioniert mobil und am Desktop. Du kannst dort all deine Trainingsdaten hochladen und automatische Datensynchronisation mit allen gängigen Herstellern einrichten. Im Onboarding helfen wir bei der Errichtung. Zudem gibt es in unserem online Mitgliederbereich, dem WAY TO WIN Club, Videos zu Einrichtung.
INDIVIDUELLER TRAININGS- UND ERNÄHRUNGSPLAN
Du hast deinen eigenen Kalender in einer App in den wir dir für jeden Tag mindestens zwei Wochen im Voraus deinen Trainingsplan inklusive Angaben zur Verpflegung und Ernährung im Alltag laden. Den Plan stimmen wir auf deinen Alltag, deine Ausgangslage und Zielsetzung ab.
Sollte sich dein Alltag kurzfristig ändern, kannst du uns täglich schreiben, damit wir deinen Plan entsprechend anpassen können. Flexibilität steht bei uns an oberster Stelle.
FUNKTIONELLES TRAINING
In Absprache planen wir dir funktionelles Training in Form von einfachen Kraft-Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, sowie Beweglichkeitsübungen ein. Du bekommst Links zu über 100 Videos, die unser Team selbst für dich aufgenommen hat. Dabei gibt es sowohl einzelne Übungen, als auch Übungszirkel zum Mitmachen.
+ Spezial-Serie mit Fitnessmodel und Schauspielerin Anna Kaminski
ONLINE MITGLIEDERBEREICH
Begleitend zum Coaching findest du in unserem online Mitgliederbereich zahlreiche Videos zum Trainingshintergrund, >100 Videos für funktionelles Training, >100 Gerichte, die wir dir in deinem Trainingsplan verlinken.
REGELMÄSSIGE LIVE-VIDEO SESSIONS
Täglich hast du die Möglichkeit uns digital live zu treffen und deine Fragen zu verschiedenen Themen mit unserem Expertenteam zu besprechen. Du bekommst wöchentlich Input zu folgenden Themen:
- Wettkampfsport und Trainingsplanung
- Ernährung und Gewichtsmanagement
- Training und Ernährung für Frauen
- Funktionelles Training, Regeneration und Stressmanagement
- Laufspezifik und Trainingsplanung
TÄGLICHER SUPPORT
Im täglichen Austausch per online Chat mit unseren verschiedenen Experten und anderen Community-Mitgliedern kannst du deinen Plan anpassen lassen, Hintergrundwissen erfahren und Inspiration für deine Umsetzung erhalten.
WÖCHENTLICHES FEEDBACK
Coaching lebt von Feedback. Aus diesem Grund analysieren wir regelmäßig deine Daten. Wöchentlich schauen wir alle Trainingseinheiten an und prüfen, ob du erholt genug bist, oder ob uns etwas besonderes auffällt. Im Anschluss erhältst du ein ausführliches Feedback von deinem Trainer per PDF. Zudem kannst du dir täglich Feedback per Chat oder Video-Call einholen.
REGELMÄSSIGE ÜBERPRÜFUNG DES FORTSCHRITTS
Um deinen Trainingsfortschritt sicherzustellen, überprüfen wir ihn immer wieder mittels online Leistungsdiagnostiken. Dazu bekommst du von uns je nach Sportart ein Testprotokoll zugeschickt/in TrainingPeaks geplant und absolvierst spezielle Trainingseinheiten. Wir analysieren deine Daten und geben dir eine Auswertung. Falls nötig justieren wir gemeinsam mit dir die Trainingsstrategie nach.
MONATLICHE INNER CIRCLE ABENDE
Jeden Monat bieten wir zusätzlich einen online-Abend mit Speziellen Themen und zum allgemeinen Austausch in der WAY TO WIN Community an. Themen sind hier Beispielsweise Saisonpause, Krafttraining, Live-Cooking mit Sternekoch Keven Muttschall, u.v.m.
WETTKAMPF / SAISONPLANUNG
Wir unterstützen dich gerne bei deiner Saisonplanung. Je nach Sportart haben wir verschiedene Experten im Team, die dich mit jahrelanger Erfahrung beraten.
RENNANALYSE
Wenn du einen Wettkampf hattest, kannst du unlimitiert kostenfreie Rennanalysen in Auftrag geben. Wir werten deine Daten aus und schicken dir einen ausführlichen Report zu. Für Fragen kannst du in die Video-Sessions kommen, oder uns auf unserer Chat-App kontaktieren.
STARKE COMMUNITY
Bei WAY TO WIN bekommst du nicht nur den Support unseres Expertenteams, sondern auch von der Community. Ob in Expertensessions, im Chat-Austausch, oder bei Inner-Circle Meetups: Erhalte wertvolle Tipps von anderen Mitgliedern, die die selben Herausforderungen hatten, wie du.
Unsere Kunden erreichen mit WAY TO WIN ein neues
Level.
Gesundheitssport
Freizeitsport
Leistungssport
Zyklusgesteuertes Training
REDs - sekundäre Amenorrhoe
Gesundheitssport
Luca Diergarten
Auf dem Weg zum Wunschgewicht stagnierte der Fortschritt und Luca war häufig krank.
Freizeitsport
Oliver Soulas
PROBLEM
Oliver hat als Freiberufler ungeregelte Arbeitszeiten, durch Reisen häufig wechselnde Trainingsbedingungen und eine Diskussion mit seinem inneren Schweinehund.
ZIEL
Er möchte sich im Alltag besser fühlen, fit werden, etwas Gewicht verlieren und als Challenge den Mont Ventoux befahren.
LÖSUNG
Durch die Kombination aus Ernährungsempfehlungen und kurzfristig und flexibel angepassten Trainingsplänen geht es für ihn gut voran.
Leistungssport
Jakob Lange
Jakob ist Teil des National-Kaders der nordischen Kombination.
Bei ihm steht aufgrund der Balance zwischen Ausdauer im Langlauf und Sprungkraft im Skisprung die ideal passende VLamax bei gleichzeitiger Verbesserung der VO2max im Vordergrund.
Zuletzt wurde er mit einer Punktlandung der VLamax im Zielbereich deutscher Vizemeister im Einzel und deutscher Meister im Teamsprint 2022.
Zyklusgesteuertes Training
Tanja Laslo
PROBLEM
Freizeitsportlerin mit einigen Rückschlägen durch falsches Training
ZIEL
Marathon laufen ohne Gefährdung der Gesundheit
LÖSUNG
Individuelles, zyklusgesteuertes Training inklusive Ernährungsangaben angepasst an den Alltag
REDs - sekundäre Amenorrhoe
Maria Woll
PROBLEM
Leistungssportlerin mit REDs (Relatives Energiedefizitsyndrom im Sport)
ZIEL
Periode wieder zurück gewinnen, ohne den Sport aufzugeben.
LÖSUNG
Veränderte Trainings- und Ernährungsstrategie, sodass der Zyklus nach ca. 6 Monaten wieder regelmäßig war.
Milena Beisl
PROBLEM
Hatte als Freizeit-Läuferin seit über zwei Jahren keine Periode mehr. Die Frauenärztin sagte: „Weniger bis kein Sport mehr.“
ZIEL
Das Training so zu gestalten, dass sich wieder ein regelmäßiger Zyklus einstellt, ohne den Sport aufzugeben.
LÖSUNG
Der Gamechanger waren die genauen Angaben zur Verpflegung vor, während und nach dem Training.
So einfach funktioniert dein
Coachingsstart.
Anschrift
Waytowin GmbH
Wallbergstrasse 5
82024 Taufkirchen
