LEISTUNGSDIAGNOSTIK
Rad | Lauf | Triathlon
LEISTUNGS- DIAGNOSTIK
Trainierst du schon zielgerichtet?
Ob Einsteiger, oder Profi. Ob Radfahrer, Läufer, oder Triathlet. Dieser Grundsatz gilt universal: Nur wer seine Ausgangsalge kennt, kann gezielt trainieren. Damit erreichst du nicht nur bessere Trainingsergebnisse, sondern du kannst auch mit passenden Trainingsreizen deine Gesundheit verbessern und Zeit beim Training sparen.
Mit uns erreichst deine sportlichen Ziele auf direktem Weg und hast dadurch mehr Zeit für andere Dinge.
Welche Diagnostik passt zu dir?
Wir empfehlen, die Diagnostik in der Sportart auszuwählen, in der du vorrangig trainierst.
Die Rad-Diagnostik funktioniert z.B. auch bei dem Nordischen Kombinierer Jakob Lange, da er besonders im Sommer viel auf dem Rad trainiert. Der „Ausdauermotor“ bleibt der selbe.
Es geht dabei eher um die Belastung an sich. Ein Läufer, der nie Rad fährt, kann sich auf dem Rad nicht so ausbelasten, wie auf dem Laufband.
Die Entwicklung unserer Triathlon-Diagnostik hat vor allem den Hintergrund, dass Triathleten genaue Trainingsbereiche für ihr Lauftraining brauchen. Die Trainingsstrategie und die Überprüfung der Ausdauerentwicklung könnten wir auch ohne speziellen Lauftest mit unserer Rad-Diagnostik abbilden.
Jakob Lange macht dazu z.B. zusätzlich noch Sprung- und Langlauf-Tests, in denen dann wiederum besonders Spezifika und die Technik der jeweiligen Sportart geprüft werden.
