Laktattest


Kennst du deine aktuellen Trainingsbereiche?




Laktattest


Trainingsbereiche sind essenziell für effizientes Training


Mehr erreichen in weniger Zeit
 

Du willst wissen, wo du gerade stehst?
Die eigenen Trainingsbereiche zu kennen ist die Grundlage für effizientes Training. Nur so kannst du deine Trainingszeit ideal ausnuzten und die richtigen Trainingsreize setzen.
 

Leistungsdiagnostik – Laktattest


 
Laktattest München
Laktattest

Anaerobe Schwelle – Um deine Dauerleistungsgrenze (anaerobe Schwelle) zu ermitteln, führen wir einen klassischen Laktatstufentest mit Auswertung nach dem weit verbreiteten Dickhut Modell mit dem Cyclus2 Ergometer durch.

Trainingsbereiche – Aus den gewonnenen Daten können wir außerdem deine individuellen Trainingsbereiche bestimmen.

Laktattest München
Auswertungsgespräch

Schlüsse ziehen – Die genauesten und umfangreichsten Testergebnisse führen nur dann zum Erfolg, wenn daraus Schlüsse gezogen werden und das Training angepasst wird.

Trainingsempfehlungen – Wir nehmen uns viel Zeit, um dir die Ergebnisse zu erklären, daraus resultierende Trainingsempfehlungen vorzuschlagen und alle offenen Fragen zu beantworten, die sich vielleicht ergeben haben.

 
 

Der Laktattest beinhaltet


✓ Laktatstufentest

✓ Anaerobe Schwelle

✓ Trainingsbereiche (Watt und Herzfrequenz)

✓ Auswertungsgespräch inkl. Unterlagen

✓ Empfehlungen zu richtigen Trainingsreizen

Dauer: 90 min

Ort: In Taufkirchen bei München


 

Zum Laktattest zubuchbar


 

Laktattest München

individueller Trainingsplan
3 Monate

Lass uns deine Ergebnisse nutzen und dein Training ideal anpassen.

✓ individueller Trainingsplan

✓ als PDF oder in der Online-Plattform Trainingpeaks

✓ tagesgenaue Planung

✓ Richtlinien zur Ernährung

✓ Angaben zur Verpflegung im Training

✓ Ausgleichstrainingsplan


Dazu buchen >> (+99 Euro )
 
Wir beraten dich gerne kostenlos

Kundenstimmen


waytowin GmbH
5.0
Basierend auf 28 Rezensionen
Habe Bikefitting und Leistungsdiagnostik machen lassen und wurde bei beiden Dingen bestens beraten! Besonders die Leistungsdiagnostik war von der Einstellung, Betreuung, den Tests und der Auswertung hochprofessionell und hat mir viel Neues gezeigt. Danke nochmal an das Team von waytowin 🙂
Judith Krahl
Judith Krahl
15:23 12 Feb 20
Liebes waytowin-Team, ich bin Hobbyradler und total begeistert, mit welcher Kompetenz auch ich von Euch Ernst genommen wurde.Die Einstellung meines Rades, Sowohl für Leistungsdiagnostik, Trainingsplanung und Sitzpositionsanalyse sehr zu empfehlen. Umgang ist sehr persönlich, super professionell und man hat immer einen Ansprechpartner!Besonderer Dank an Kathrin und Lea!Vielen Dank Euch!!PS: Freue mich auf die Intervalle 🙂
Carol Lauber
Carol Lauber
08:19 15 Jan 20
Super professionelles, kompetentes und zuverlässiges Team! Leistungsdiagnostik sehr umfangreich und detailiert. Das Ergebnis der Diagnostik wird einem verständlich erklärt, inkl. Trainingstipps. Einen leckeren Kaffee gibt es auch immer 🙂 Im Anschluss meiner Diagnostik entschied ich mich für eine Trainingsbetreuung:Johanna hat mich in der vergangen Mountainbike-Saison 2019 ein ganzes Stück nach vorne gebracht und mich auf meine persönlichen Highlights perfekt vorbereitet. Ich freue mich auf das was noch kommt!
J. Schuh.
J. Schuh.
20:25 07 Jan 20
Das Training mit WayToWin macht super viel Spass, ist unglaublich abwechslungsreich und immer auf mein Ziel abgestimmt! Seit ich mit ihnen Trainiere habe ich große Fortschritte gemacht. Nur zu empfehlen!
Moritz Geigenmüller
Moritz Geigenmüller
14:05 07 Jan 20
Super professionelle und unkomplizierte Betreuung!
Henning Orendt
Henning Orendt
12:39 07 Jan 20
Waytowin ist eine absolute Empfehlung wert. Eine tolle Betreuung: von der sehr individuellen Trainingsplanung bis hin zur professionellen Auswertung von Trainings- und Wettkampfergebnissen. Das ganze Team geht toll auf seine Kunden ein. Das Training ist anspruchsvoll, gut strukturiert, abwechslungsreich und es wird darauf geachtet hat, dass das Training alltagskompatibel ist. Besonders hilfreich im Alltag ist auch die schnelle und stets unkomplizierte Kommunikation. Einen großen Extra-Stern zudem für Björn, weil er sehr engagiert auch in Verletzungsphasen mit guten Tipps z.B. für Alternativtraining zur Seite steht.
Nicole Weyrich
Nicole Weyrich
18:40 06 Jan 20
Ich bin mit WAY TO WIN voll zufrieden, seit über einen Jahr trainiere ich nach dem Plan von Björn und bin um einiges besser geworden..
Lukas Kaufmann
Lukas Kaufmann
10:45 04 Jan 20
Christian Vilzmann
Christian Vilzmann
20:10 03 Jan 20
Sehr professionell, individuell perfekt angepasste Betreuung und schnelle Kommunikation zu jeder Zeit. 👍🏻
Gudrun Stock
Gudrun Stock
14:35 03 Jan 20
Alexander Geiger
Alexander Geiger
09:39 03 Jan 20
Super zufrieden mit der örtlichen Kompetenz der Mitarbeiter und der lässigen Atmosphäre. Kann nur empfehlen hier eine Leistungsdiagnostik zu machen
Pirmin Eisenbarth
Pirmin Eisenbarth
08:29 03 Jan 20
Sehr empfehlenswert***** - eine rundum perfekte Betreuung, angefangen von den Vorbereitungen bis hin zu Auswertung. Klare Struktur, sehr gute Erklärungen, eine zielgerichtete Aufbereitung der Ergebnisse, inclusive einer kleiner" Trainingsempfehlungen. Danke an Johanna!
Roland Stumpf
Roland Stumpf
05:35 06 Sep 19
Stefan Klein
Stefan Klein
19:43 01 Sep 19
Super kompetente Mitarbeiter, tolles Equipment & zielführende Trainingspläne für das individuelle Zeitbudget des Sportlers.Dankeschön!
Claire F.
Claire F.
12:42 20 May 19
Ich war total zufrieden mit meinem Bikefittig bei waytowin! Ein sehr nettes Tem und eine sehr gute und engagierte Betreuung!
Kathrin Hammes
Kathrin Hammes
19:07 20 Mar 19
Ich war super zufrieden mit dem Bikefittig bei waytowin! Ich hatte schon seit einer Weile Knieschmerzen beim Radfahren und durch die verschiedenen Messungen konnten wir die Position so anpassen, dass ich jetzt endlich wieder schmerzfrei fahren kann!
Kathrin Hammes
Kathrin Hammes
19:02 20 Mar 19
Sehr zu empfehlen! Umfangreiche Leistungsdiagnostik und individuell angepasste Trainingsempfehlungen!
Luisa Werner
Luisa Werner
16:36 20 Jan 19
Ausführliche Beratung, gute Betreuung und eine umfangreiche Leistungsdiagnostik! Ich kann way to Win nur weiterempfehlen!
Lu Isa
Lu Isa
05:44 18 Jan 19
Super nette Mitarbeiter und eine tolle Auswahl an Angeboten, bin mit dem Ergebnis sehr zufrieden. Gerne wieder😊
Mareike G.
Mareike G.
10:23 17 Jan 19
Super nette Mitarbeiter und eine tolle Auswahl an Angeboten, bin mit dem Ergebnis sehr zufrieden. Gerne wieder😊
Mareike Germann
Mareike Germann
10:18 17 Jan 19
Hochprofessionelles Team und modernes Equipment. Alle Analysen werden direkt vor Ort gemacht. Stellen sich auf jeden Athleten ein und erstellen individuelle Pläne. Und ganz wichtig, der Kaffee schmeckt auch lecker ;). Ich habe mich dort sehr wohl gefühlt.
Jana He
Jana He
08:05 17 Jan 19
Waytowin hat mir Stellschrauben an meinem Motor gezeigt, die ich vorher noch nicht kannte. Mit einer angepassten Trainings- und Wettkampfstrategie habe ich gezielt daran gearbeitet und mich stetig verbessert.
Martin Gluth
Martin Gluth
12:00 06 Jan 19
Professionelles und nettes Team!
Andy Rieger
Andy Rieger
13:37 19 Nov 18
emily kafka
emily kafka
06:17 13 Sep 18
Top Beratung, schnelle und unkomplizierte Kommunikation.Habe dank dem Training die letzten Jahre deutlich meine Leistung steigern können!
Julian Philipp
Julian Philipp
11:32 01 Aug 18
Sehr sympathisch und kompetent!
Alexa Hüni
Alexa Hüni
09:37 01 Aug 18
Super Service! Top Betreuung und Beratung! Sehr professionell und kompetent!
Jules Philippo
Jules Philippo
21:57 16 Mar 18
Das waytowin-Team weiß genau, worauf es bei der individuellen Leistungsdiagnostik und Verbesserung der persönlichen Leistungsfähigkeit ankommt! Es wird sich umfassend Zeit genommen und professionell erarbeitet, welche Faktoren einen richtig weiter bringen können. Dazu noch bestes MTB-Insiderwissen mit Andi Seewald, Simon Gessler und Björn Kafka am Start!
Simon Bucher
Simon Bucher
18:13 12 Feb 18

Unsere Geräte für den Laktatattest


Für wen ist der Laktattest?


✓ Unabhängig vom Fitnessgrad

Für alle, die...

✓ keine falschen Trainingsreize mehr setzen wollen

✓ sich Zeit beim Training sparen wollen

✓ effizienter trainieren wollen

✓ ihre Grenzen verschieben wollen

✓ ihre Trainingsbereiche wissen wollen

Kompetenz | Leidenschaft | Spaß


Wir haben nur erfahrene, kompetente Diagnostiker in unserem Team. Sie sind mit Leidenschaft und Spaß dabei, sodass die Leistungsdiagnostik zum Erlebnis wird.

Was ist ein Laktattest?


Du kommst mit deinem Rad und Radkleidung zu uns nach Taufkirchen. Dort spannen wir dein Rad in unser Cyclus2 Ergometer ein. Es ist aktuell das genaueste Ergometer auf dem Markt. Dadurch, dass du den Laktattest auf deinem eigenen Rad fährst, sind die ermittelten Trainingsbereiche auch wirklich anwendbar im Training. Radeinstellung beeinflusst die Leistung auf dem Rad enorm. Auf einem anderen Ergometer würdest du sehr wahrscheinlich ineffizienter treten und niedrigere Trainingsbereiche bekommen, als auf deinem gewohnten Rad.

Beim Test fängst du mit einer niedrigen Wattzahl an, die wir alle 3 Minuten um 20 Watt erhöhen. am Ende jeder dieser 3-Minuten-Stufen nehmen wir eine winzige Blutprobe aus deinem Ohr ab, um das Laktat zu messen.

Laktat fällt immer dann an, wenn du so angestrengt bist, dass dein Körper beginnt, Kohlenhydrate unökonomisch zu verbrennen, weil ihm der Sauerstoff für ökonomische Verbrennung fehlt. Fett- und ökonomische Kohlenhydratverbrennung braucht also Sauerstoff. Wird der Sauerstoff knapp, werden immer mehr Kohlenhydrate ohne Sauerstoff verbrannt, was dann zu einem Laktatanstieg im Blut führt. Aus diesem Grund, kann man durch Laktat im Blut etwa abschätzen, wie angestrengt du gerade bist.

Aus dem Verlauf der Laktatwerte am Ende jeder Stufe können wir dann deine Trainingsbereiche und deine anaerobe Schwelle berechnen.

Häufig gestellte Fragen


Muss ich mein Rad mitbringen?

Ja, bitte. Die Leistungsdiagnostik ist am genauesten, wenn du auf deinem eigenen Rad fährst.


Könnt ihr jedes Modell einspannen?

Ja. Wir haben vor Ort sämtliche Adapter und können jedes Rad in unsere
Halterung einspannen, um die Diagnostik vorzunehmen.


Ihr testet doch nur Profis, oder?

Nein. Wir haben unsere Expertise im Profibereich gesammelt und übertragen diese nun auf alle Radfahrer gleichermaßen. Wir freuen uns genauso, wenn wir einem Freizeitsportler neue Potentiale aufzeigen können, wie wenn wir bei einem Leistungssportler die letzten wenigen Prozent optimieren. Unsere Motivation sind zufriedene Kunden.


Was mache ich, wenn ich nach dem Test trotzdem noch Fragen habe?

Uns anrufen und fragen. Wir sind gerne bereit, so viel zu erklären, dass die Ergebnisse aus dem Test auch wirklich im Training genutzt werden können. Sonst würde sich ein Test für den Athleten aus unserer Sicht nicht lohnen.

Kompetenz | Leidenschaft | Spaß


Wir haben nur erfahrene, kompetente Bikefitter in unserem Team. Sie sind mit Leidenschaft und Spaß dabei, sodass das Bikefitting zum Erlebnis wird.

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Wir freuen uns auf dich!


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149 Euro   
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© Copyright 2017 - 2020 waytowin GmbH

   
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