Auf einmal ist schon wieder Abend, ohne, dass du trainiert hast und dein Mittagessen ist auch mal wieder ausgefallen? Dein Sport beschränkt sich oft nur auf das Wochenende?
Du denkst dir: "Ich habe einfach zu wenig Zeit für Sport und gesunde Ernährung."
Wie haben jedoch die Erfahrung gemacht, dass ein gesunder Lifestyle die Produktivität so steigert, dass du deine Arbeit in weniger Zeit schaffst. Du hast am Ende sogar mehr Zeit und bessere Ergebnisse.
Woher wir das wissen?
Weil es im Leistungssport genauso funktioniert. Der Körper muss erholt und gesund sein, um Topleistung zu liefern. Im Leistungssport tracken wir Schlafqualität, Stressparameter und Belastung, um die Trainingsqualität zu maximieren. Im Business denken wir, dass wir mit mehr Stunden mehr erreichen und dass uns die Zeit für Sport am Ende fehlt. So sitzen wir teilweise wenig produktiv am Schreibtisch und sehen irgendwann den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr. Ein Spaziergang kostet gleich viel Zeit, aber danach ist man wieder fit. Und das beste: Meistens hat ma beim Sport oder beim Kochen die besten Ideen. Warum? Weil das Gehirn gut versorgt ist und die nötige Entspannung für Kreativität da ist.
Erfahre in einem unverbindlichen Erstgespräch mit WAY TO WIN ,
wie du es schaffst, mit einem gesunden Lifestyle im Business leistungsfähiger und insgesamt zufriedener und selbstbewusster zu werden.