Ernährung


Unterstütze dein Training


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Trainingsziele schneller erreichen

Training funktioniert nur, wenn die Ernährung dazu passt. Egal, welches Trainingsziel du hast, von Gewichtsverlust im Gesundheitssport bis Finetuning im Wettkampfsport: Das Prinzip ist das gleiche und ohne die passende Ernährung funktioniert auch das beste Training nicht.

Aus diesem Grund bieten wir für Sportler eine Ernährungsanalyse mit grundlegender Beratung und Umsetzungsbeispielen an.
Trainingsziele schneller erreichen

Training funktioniert nur, wenn die Ernährung dazu passt.

Egal, welches Trainingsziel du hast, von Gewichtsverlust im Gesundheitssport bis Finetuning im Wettkampfsport: Das Prinzip ist das gleiche und ohne die passende Ernährung funktioniert auch das beste Training nicht.

Aus diesem Grund bieten wir für Sportler eine Ernährungsanalyse mit grundlegender Beratung und Umsetzungsbeispielen an.

Wie kannst du dir unsere Ernährungsanalyse vorstellen?


Bei der Buchung erhältst du eine Vorlage für ein Ernährungsprotokoll per Email. Das füllst du eine Woche lang aus und schickst es an uns zurück. Wir analysieren es und erstellen eine detaillierte Auswertung mit individuellen Vorschlägen inklusive konkreten Beispielen zur Umsetzung. Zudem bekommst du allegemeine Richtlinien und ein Gerichte-Heft als PDF, das so strukturiert ist, wie unsere Auswertung. Dann vereinbaren wir einen Telefontermin und erklären dir genau, was wir analysiert haben und wo du diese Informationen in deiner schriftlichen Auswertung findest.

Viele unserer Kunden wiederholen diesen Vorgang nach 4-6 Monaten. Oftmals können bis dahin bereits viele Punkte umgesetzt werden und wir machen uns dann gemeinsam an die Feinheiten.

Das Ziel ist es, dir eine einfach verständliche Struktur an die Hand zu geben, die du selbst umsetzen kannst.

Unsere Empfehlungen richten sich zu 100% nach dir und zielen auf eine ausgewogene Ernährung ab. Wir verkaufen keine Abnehm-Produkte und vertreten keine generellen Ernährungstrends. Wir helfen dir, dich im Dschungel an Ernährungstrends auf das Wesentliche zu fokussieren und dein Training optimal zu unterstützen.

Wie kannst du dir unsere Ernährungsanalyse vorstellen?


Bei der Buchung erhältst du eine Vorlage für ein Ernährungsprotokoll per Email. Das füllst du eine Woche lang aus und schickst es an uns zurück. Wir analysieren es und erstellen eine detaillierte Auswertung mit individuellen Vorschlägen inklusive konkreten Beispielen zur Umsetzung. Zudem bekommst du allegemeine Richtlinien und ein Gerichte-Heft als PDF, das so strukturiert ist, wie unsere Auswertung. Dann vereinbaren wir einen Telefontermin und erklären dir genau, was wir analysiert haben und wo du diese Informationen in deiner schriftlichen Auswertung findest.

Viele unserer Kunden wiederholen diesen Vorgang nach 4-6 Monaten. Oftmals können bis dahin bereits viele Punkte umgesetzt werden und wir machen uns dann gemeinsam an die Feinheiten.

Das Ziel ist es, dir eine einfach verständliche Struktur an die Hand zu geben, die du selbst umsetzen kannst.

Unsere Empfehlungen richten sich zu 100% nach dir und zielen auf eine ausgewogene Ernährung ab. Wir verkaufen keine Abnehm-Produkte und vertreten keine generellen Ernährungstrends. Wir helfen dir, dich im Dschungel an Ernährungstrends auf das Wesentliche zu fokussieren und dein Training optimal zu unterstützen.

 

Die Ernährungsanalyse beinhaltet


✓ Ernährungsprotokoll

✓ Analyse des Ernährungsprotokolls

✓ Erstellen einer ausführlichen schriftlichen Auswertung mit individuellen Rezept-Beispielen zur Umsetzung

✓ Telefonische Beratung (ca. 30 min)

✓ PDF mit allgemeinen Richtlinien, Tipps, Inspirationen und Gerichten


 
Wir beraten dich gerne kostenlos

Wir beraten dich gerne kostenfrei

Kundenstimmen


5.0
Basierend auf 23 Rezensionen
5.0
Basierend auf 5 Rezensionen
Liebes waytowin-Team, ich bin Hobbyradler und total begeistert, mit welcher Kompetenz auch ich von Euch Ernst genommen wurde.Die Einstellung meines Rades, Sowohl für Leistungsdiagnostik, Trainingsplanung und Sitzpositionsanalyse sehr zu empfehlen. Umgang ist sehr persönlich, super professionell und man hat immer einen Ansprechpartner!Besonderer Dank an Kathrin und Lea!Vielen Dank Euch!!PS: Freue mich auf die Intervalle 🙂
Carol Lauber
Carol Lauber
08:19 15 Jan 20
Super kompetente Mitarbeiter, tolles Equipment & zielführende Trainingspläne für das individuelle Zeitbudget des Sportlers.Dankeschön!
Claire F.
Claire F.
12:42 20 May 19
Ich war total zufrieden mit meinem Bikefittig bei waytowin! Ein sehr nettes Tem und eine sehr gute und engagierte Betreuung!
Kathrin Hammes
Kathrin Hammes
19:07 20 Mar 19
Ich war super zufrieden mit dem Bikefittig bei waytowin! Ich hatte schon seit einer Weile Knieschmerzen beim Radfahren und durch die verschiedenen Messungen konnten wir die Position so anpassen, dass ich jetzt endlich wieder schmerzfrei fahren kann!
Kathrin Hammes
Kathrin Hammes
19:02 20 Mar 19
Hochprofessionelles Team und modernes Equipment. Alle Analysen werden direkt vor Ort gemacht. Stellen sich auf jeden Athleten ein und erstellen individuelle Pläne. Und ganz wichtig, der Kaffee schmeckt auch lecker ;). Ich habe mich dort sehr wohl gefühlt.
Jana He
Jana He
08:05 17 Jan 19
Professionelles und nettes Team!
Andy Rieger
Andy Rieger
13:37 19 Nov 18

Kundenstimmen


5.0
Basierend auf 23 Rezensionen
5.0
Basierend auf 5 Rezensionen
Liebes waytowin-Team, ich bin Hobbyradler und total begeistert, mit welcher Kompetenz auch ich von Euch Ernst genommen wurde.Die Einstellung meines Rades, Sowohl für Leistungsdiagnostik, Trainingsplanung und Sitzpositionsanalyse sehr zu empfehlen. Umgang ist sehr persönlich, super professionell und man hat immer einen Ansprechpartner!Besonderer Dank an Kathrin und Lea!Vielen Dank Euch!!PS: Freue mich auf die Intervalle 🙂
Carol Lauber
Carol Lauber
08:19 15 Jan 20
Super kompetente Mitarbeiter, tolles Equipment & zielführende Trainingspläne für das individuelle Zeitbudget des Sportlers.Dankeschön!
Claire F.
Claire F.
12:42 20 May 19
Ich war total zufrieden mit meinem Bikefittig bei waytowin! Ein sehr nettes Tem und eine sehr gute und engagierte Betreuung!
Kathrin Hammes
Kathrin Hammes
19:07 20 Mar 19
Ich war super zufrieden mit dem Bikefittig bei waytowin! Ich hatte schon seit einer Weile Knieschmerzen beim Radfahren und durch die verschiedenen Messungen konnten wir die Position so anpassen, dass ich jetzt endlich wieder schmerzfrei fahren kann!
Kathrin Hammes
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19:02 20 Mar 19
Hochprofessionelles Team und modernes Equipment. Alle Analysen werden direkt vor Ort gemacht. Stellen sich auf jeden Athleten ein und erstellen individuelle Pläne. Und ganz wichtig, der Kaffee schmeckt auch lecker ;). Ich habe mich dort sehr wohl gefühlt.
Jana He
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Professionelles und nettes Team!
Andy Rieger
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Für wen ist die Ernährungsanalyse?


✓ Unabhängig vom Fitnessgrad

Für alle, die...

✓ Ihr Training optimal unterstützen möchten

✓ Das letzte bisschen optimieren wollen, um in Rennen noch besser zu performen

✓ Ihr Wunschgewicht nachhaltig durch eine Kombination aus Training und Ernährung erreichen wollen


Für wen ist die Ernährungsanalyse?


✓ Unabhängig vom Fitnessgrad

Für alle, die...

✓ Ihr Training optimal unterstützen möchten

✓ Das letzte bisschen optimieren wollen, um in Rennen noch besser zu performen

✓ Ihr Wunschgewicht nachhaltig durch eine Kombination aus Training und Ernährung erreichen wollen


Kompetenz | Innovation | Leidenschaft


Wir haben über die Jahre sehr viel Erfahrung gesammelt und mit mehreren Ernährungswissenschaftlern zusammen ein Konzept erarbeitet, wie wir unsere Trainingskunden optimal unterstützen können. Die Ernährung ist dabei aus unserer Sicht neben dem Training der wichtigste Faktor. Unsere Expertise liegt darin, die Ernährung so auf das Training abzustimmen, dass Trainingsziele schneller erreicht werden können.

Häufig gestellte Fragen


Muss ich dann mein Essen abwiegen und Kalorien zählen?

Nein, keineswegs. Wir sind der Meinung, dass man alleine über die Auswahl und die zeitliche Abstimmung der Mahlzeiten ausreichend Veränderung schaffen kann, um die Trainingsziele zu erreichen. Gedanken wie: "Ich esse nur noch die Hälfte, dann nehme ich doch ab." machen uns das Trainer-Leben schwer. Was passiert: Du bist nicht mehr belastbar, das Training funktioniert nicht, dein Grundverbrauch sinkt und du nimmst nach einigen Wochen sogar zu. Auch bei Wettkampfsportlern ist das nicht zielführend. Essen ist nicht nur praktisch. Essen hat eine soziale Komponente und man sollte niemals aufhören, auf den eigenen Körper zu hören. Fängt man an, strikte Vorgaben zu geben ist das Ergebnis, dass die Sportler verbissen den Plan befolgen und nur noch auf die Zahlen schauen - und dabei das eigene Körpergefühl außer Acht lassen. Unsere Körper sagen uns schon wie viel sie brauchen, wenn wir sie nur lassen.


Was macht ihr, wenn ich vegetarisch essen will?

Kein Problem. Wir richten uns nach dir. Wir wollen niemandem etwas aufzwingen. Wir schauen uns an, wo du stehst und wo du hin willst und geben dir dann individuelle Empfehlungen.


Das macht doch nur bei Profis Sinn, oder?

Nein. Das Training bei Freizeitsportlern ist dem der Profis ziemlich ähnlich: Wer falsch isst, erreicht seine Ziele nicht. Man kann Ernährung und Training aus unserer Sicht nicht getrennt betrachten. Wir haben deshalb in jedes Training allgemeine Richtlinien für die Ernährung im Alltag integriert und geben immer Ernährungsvorgaben für die Trainingseinheiten.

Kompetenz | Leidenschaft | Innovation

Wir haben über die Jahre sehr viel Erfahrung gesammelt und mit mehreren Ernährungswissenschaftlern zusammen ein Konzept erarbeitet, wie wir unsere Trainingskunden optimal unterstützen können. Die Ernährung ist dabei aus unserer Sicht neben dem Training der wichtigste Faktor. Unsere Expertise liegt darin, die Ernährung so auf das Training abzustimmen, dass Trainingsziele schneller erreicht werden können.
Wir freuen uns auf dich!
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49 Euro   
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© Copyright 2017 - 2020 waytowin GmbH

   
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