Sport

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WAY TO WIN | Sport mit Diabetes Typ 1 | Leistungsdiagnostik, Leistungsoptimierung & Bikefitting in München

Sport mit Diabetes Typ 1

Sport mit Diabetes Typ 1 1080 1080 WAY TO WIN
Dass sogar Leistungssport mit Diabetes Typ 1 möglich ist, beweisen mehrere Profisportler. Doch was gilt es zu beachten und wie hängt alles zusammen? weiterlesen
WAY TO WIN | Sleep Low - Train Low 2 | Leistungsdiagnostik, Leistungsoptimierung & Bikefitting in München

Sleep Low – Train Low

Sleep Low – Train Low 1278 1274 WAY TO WIN
Training mit reduzierter Kohlenhydratzufuhr (train low), oder reduzierter Kohlenhydratzufuhr in und nach Trainingseinheiten kurz vor dem Schlafen gehen (sleep low). weiterlesen
WAY TO WIN | Das Training von Mika Kleinhans 4 | Leistungsdiagnostik, Leistungsoptimierung & Bikefitting in München

Das Training von Mika Kleinhans

Das Training von Mika Kleinhans 1204 1200 WAY TO WIN
Mika Kleinhans | „Seit Januar 2021 werde ich von WAY TO WIN trainiert.“ Hier ein Einblick in sein Training bei WAY TO WIN. weiterlesen
WAY TO WIN | Regeneration 6 | Leistungsdiagnostik, Leistungsoptimierung & Bikefitting in München

Regeneration

Regeneration 1278 1274 WAY TO WIN
Langfristig ist man ohne Regenration nicht leistungsfähig. Wie du optimal regenerierst, erfährst du hier. weiterlesen
WAY TO WIN | Leichtathletik 7-Kampf 8 | Leistungsdiagnostik, Leistungsoptimierung & Bikefitting in München

Leichtathletik 7-Kampf

Leichtathletik 7-Kampf 640 640 WAY TO WIN
Ein Exkurs in den Leichtathletik 7 Kampf mit unserer Praktikantin Angela Stockert, die diese Disziplin seit vielen Jahren professionell neben Schule und Sportstudium betreibt. weiterlesen
WAY TO WIN | Schlaf 10 | Leistungsdiagnostik, Leistungsoptimierung & Bikefitting in München

Schlaf

Schlaf 638 638 WAY TO WIN
Je mehr Schlaf, desto besser? Falsch! Wir erklären warum qualitativer Schlaf besser ist als quantitativer und wie er sich auf deine Regeneration uns Leistungsfähigkeit auswirkt. weiterlesen
WAY TO WIN | Das Way To Win Training 12 | Leistungsdiagnostik, Leistungsoptimierung & Bikefitting in München

Das Way To Win Training

Das Way To Win Training 1667 1667 WAY TO WIN
„Ein Training, das nicht überfordert, sondern weiterbringt.“ Florian Holzapfel verbesserte sich innerhalb von 8 Monaten um über 10%. weiterlesen
WAY TO WIN | Sitzprobleme 14 | Leistungsdiagnostik, Leistungsoptimierung & Bikefitting in München

Sitzprobleme

Sitzprobleme 1667 1667 WAY TO WIN
Wie viele Sättel hast du schon daheim liegen, weil sie nicht passen? Wie du den richtigen Sattel findest und was du tun kannst, um Sitzbeschwerden zu vermeiden. weiterlesen
Wie erreicht man einen hohen Kalorienverbrauch beim Radfahren?

Verpflegung im training

Verpflegung im training 322 322 WAY TO WIN
Ohne passende Verpflegung im Training funktioniert das beste Training nicht. Erfahre hier, auf was du achten solltest. weiterlesen
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