Sport

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WAY TO WIN | KALORIENVERBRAUCH Beim Laufen | Leistungsdiagnostik, Leistungsoptimierung & Bikefitting in München

KALORIENVERBRAUCH Beim Laufen

KALORIENVERBRAUCH Beim Laufen 1080 1080 WAY TO WIN
Wie hoch ist der Kalorienverbrauch beim Joggen? Wenn du gesund abnehmen möchtest, wird Sport eine Komponente deiner neuen Gewohnheiten sein. Dabei spielt Ausdauersport in unseren Augen eine zentrale Rolle. Warum das so ist, möchten wir dir in diesem Artikel erklären. weiterlesen
WAY TO WIN | KALORIENVERBRAUCH Radfahren 2 | Leistungsdiagnostik, Leistungsoptimierung & Bikefitting in München

KALORIENVERBRAUCH Radfahren

KALORIENVERBRAUCH Radfahren 1080 1080 WAY TO WIN
Wie hoch ist der Kalorienverbrauch beim Radfahren? Wenn du gesund abnehmen möchtest, wird Sport eine Komponente deiner neuen Gewohnheiten sein. Dabei ist Radfahren in unseren Augen die ideale Sportart. Warum das so ist, möchten wir dir in diesem Artikel erklären. weiterlesen

Bikefitting

Bikefitting 150 150 WAY TO WIN
Egal, ob du auf der Suche nach dem passenden Sattel bist, oder Hilfe bei der Einstellung der Sattelhöhe brauchst. Wir zeigen dir wie es geht und helfen bei Entscheidungen. weiterlesen
WAY TO WIN | Müsliriegel selbstgemacht 4 | Leistungsdiagnostik, Leistungsoptimierung & Bikefitting in München

Müsliriegel selbstgemacht

Müsliriegel selbstgemacht 1523 1523 WAY TO WIN
Eine gute Alternative zu Kohlenhydratpulver in lockeren Trainingseinheiten. Wir verraten unser Rezept… weiterlesen
WAY TO WIN | Wattgesteuertes Training 6 | Leistungsdiagnostik, Leistungsoptimierung & Bikefitting in München

Wattgesteuertes Training

Wattgesteuertes Training 850 850 WAY TO WIN
Die Vorteile der Trainingssteuerung mittels Wattmessung im Vergleich zur herkömmlichen Herzfrequenz weiterlesen
WAY TO WIN | Wettkampfplanung 8 | Leistungsdiagnostik, Leistungsoptimierung & Bikefitting in München

Wettkampfplanung

Wettkampfplanung 246 246 WAY TO WIN
Startnummern sammeln oder lieber gute Platzierungen einfahren? weiterlesen
Kilojoule- Durchsatz statt Umfang

Kilojoule – Durchsatz statt Umfang

Kilojoule – Durchsatz statt Umfang 734 737 WAY TO WIN
Die etwas andere Art, Trainingsbelastung zu messen. Wo liegt der Vorteil gegenüber Zeit oder Kilometern als Maß für Belastung? weiterlesen
WAY TO WIN | Intermittierendes Fasten 11 | Leistungsdiagnostik, Leistungsoptimierung & Bikefitting in München

Intermittierendes Fasten

Intermittierendes Fasten 640 640 WAY TO WIN
Intervalltraining im Kühlschrank: Nein, es hat nichts mit Kältetraining zu tun… aber es bringt Dich nachhaltig zum Wunschgewicht. weiterlesen
Ernährungsstrategien für Deinen Tag bei der Challenge Roth 2023

Maximale Sauerstoffaufnahme (VO2max)

Maximale Sauerstoffaufnahme (VO2max) 275 275 WAY TO WIN
Wie groß ist dein Motor? Das messen wir mit der maximalen Sauerstoffaufnahme (VO2max). Egal welche Disziplin, je höher desto besser. Das langfristige Ziel jeder Trainingsplanung sollte sein, die VO2max zu erhöhen. weiterlesen
WAY TO WIN | Maximale Laktatbildungsrate (Vlamax) 14 | Leistungsdiagnostik, Leistungsoptimierung & Bikefitting in München

Maximale Laktatbildungsrate (Vlamax)

Maximale Laktatbildungsrate (Vlamax) 602 602 WAY TO WIN
Gewinnst du die Ortsschildsprints, oder fährst du deinen Trainingspartnern am Ende von langen Ausfahrten davon? Deine Motorökonomie ist messbar: Maximale Laktatbildungsrate. weiterlesen
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