Ernährung im Winter

Ernährung im Winter https://www.waytowin.eu/wp-content/uploads/2022/11/13-2.png 524 372 WAY TO WIN WAY TO WIN //www.waytowin.eu/wp-content/uploads/2021/06/waytowin-logo.png 27. November 2022 5. Dezember 2022

einige kleine Tipps, wie du auch im Winter das Optimum aus deinem Training rausholen kannst. Großer Fokus: Gesundheit. weiterlesen

Ernährung im Frühjahr

Ernährung im Frühjahr https://www.waytowin.eu/wp-content/uploads/2021/09/breakfast-gc8f7d12d7_640.jpg 640 640 WAY TO WIN WAY TO WIN //www.waytowin.eu/wp-content/uploads/2021/06/waytowin-logo.png 6. April 2022 23. November 2022

Spürst du die Frühjahrsmüdigkeit auch so deutlich? Oder wurdest du sogar direkt von einer heftigen Erkältung ausgebremst? Folgende Tipps können dir helfen, fit in die warmen Monate überzugehen! weiterlesen

KALORIENVERBRAUCH Beim Laufen

KALORIENVERBRAUCH Beim Laufen https://www.waytowin.eu/wp-content/uploads/2021/12/Laufblog-1.png 1080 1080 WAY TO WIN WAY TO WIN //www.waytowin.eu/wp-content/uploads/2021/06/waytowin-logo.png 15. Dezember 2021 23. November 2022

Wie hoch ist der Kalorienverbrauch beim Joggen? Wenn du gesund abnehmen möchtest, wird Sport eine Komponente deiner neuen Gewohnheiten sein. Dabei spielt Ausdauersport in unseren Augen eine zentrale Rolle. Warum das so ist, möchten wir dir in diesem Artikel erklären. weiterlesen

KALORIENVERBRAUCH Radfahren

KALORIENVERBRAUCH Radfahren https://www.waytowin.eu/wp-content/uploads/2021/12/Design-ohne-Titel-3-1.png 1080 1080 WAY TO WIN WAY TO WIN //www.waytowin.eu/wp-content/uploads/2021/06/waytowin-logo.png 5. Dezember 2021 30. April 2022

Wie hoch ist der Kalorienverbrauch beim Radfahren? Wenn du gesund abnehmen möchtest, wird Sport eine Komponente deiner neuen Gewohnheiten sein. Dabei ist Radfahren in unseren Augen die ideale Sportart. Warum das so ist, möchten wir dir in diesem Artikel erklären. weiterlesen

Müsliriegel selbstgemacht

Müsliriegel selbstgemacht https://www.waytowin.eu/wp-content/uploads/2021/09/riegel_quadrat.jpg 1523 1523 WAY TO WIN WAY TO WIN //www.waytowin.eu/wp-content/uploads/2021/06/waytowin-logo.png 22. September 2021 23. November 2022

Eine gute Alternative zu Kohlenhydratpulver in lockeren Trainingseinheiten. Wir verraten unser Rezept… weiterlesen

Carboloading vor dem Rennen

Carboloading vor dem Rennen https://www.waytowin.eu/wp-content/uploads/2021/09/mor-shani-C2vfoQmsTyg-unsplash.jpg 639 639 WAY TO WIN WAY TO WIN //www.waytowin.eu/wp-content/uploads/2021/06/waytowin-logo.png 22. September 2021 30. April 2022

Fast genauso wichtig, wie die Verpflegung am Renntag selbst ist die richtige Ernährungsvorbereitung für einen Wettkampf. weiterlesen

Wettkampfverpflegung

Wettkampfverpflegung https://www.waytowin.eu/wp-content/uploads/2021/09/admin-ajax-1-1.jpg 400 400 WAY TO WIN WAY TO WIN //www.waytowin.eu/wp-content/uploads/2021/06/waytowin-logo.png 20. September 2021 1. Mai 2022

Um bei einem Wettkampf Deine beste Leistung abrufen zu können, ist eine optimale Rennverpflegunng essentiell. weiterlesen

Intermittierendes Fasten

Intermittierendes Fasten https://www.waytowin.eu/wp-content/uploads/2021/09/breakfast-gc8f7d12d7_640.jpg 640 640 WAY TO WIN WAY TO WIN //www.waytowin.eu/wp-content/uploads/2021/06/waytowin-logo.png 16. September 2021 23. November 2022

Intervalltraining im Kühlschrank: Nein, es hat nichts mit Kältetraining zu tun… aber es bringt Dich nachhaltig zum Wunschgewicht. weiterlesen

Maximale Laktatbildungsrate (Vlamax)

Maximale Laktatbildungsrate (Vlamax) https://www.waytowin.eu/wp-content/uploads/2021/09/OS_7054-Kopie-1.jpg 602 602 WAY TO WIN WAY TO WIN //www.waytowin.eu/wp-content/uploads/2021/06/waytowin-logo.png 15. September 2021 1. Mai 2022

Gewinnst du die Ortsschildsprints, oder fährst du deinen Trainingspartnern am Ende von langen Ausfahrten davon? Deine Motorökonomie ist messbar: Maximale Laktatbildungsrate. weiterlesen

Sport mit Diabetes Typ 1

Sport mit Diabetes Typ 1 https://www.waytowin.eu/wp-content/uploads/2021/06/waytowin-blog-3.jpg 1080 1080 WAY TO WIN WAY TO WIN //www.waytowin.eu/wp-content/uploads/2021/06/waytowin-logo.png 15. September 2021 23. November 2022

Dass sogar Leistungssport mit Diabetes Typ 1 möglich ist, beweisen mehrere Profisportler. Doch was gilt es zu beachten und wie hängt alles zusammen? weiterlesen