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Der WAY TO WIN Blog informiert über verschiedene Themen im Bereich Lifestyle, Sport, Leistungsdiagnostik, Ernährung, Athletik und Erfolgsgeschichten.

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WAY TO WIN | Intermittierendes Fasten | Leistungsdiagnostik, Leistungsoptimierung & Bikefitting in München
Intermittierendes Fasten 640 640 WAY TO WIN

Intermittierendes Fasten

Intervalltraining im Kühlschrank:
Nein, es hat nichts mit Kältetraining zu tun…
aber es bringt Dich nachhaltig zum Wunschgewicht.

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Ernährungsstrategien für Deinen Tag bei der Challenge Roth 2023
Maximale Sauerstoffaufnahme (VO2max) 275 275 WAY TO WIN

Maximale Sauerstoffaufnahme (VO2max)

Wie groß ist dein Motor? Das messen wir mit der maximalen Sauerstoffaufnahme (VO2max). Egal welche Disziplin, je höher desto besser. Das langfristige Ziel jeder Trainingsplanung sollte sein, die VO2max zu erhöhen.

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WAY TO WIN | Maximale Laktatbildungsrate (Vlamax) 3 | Leistungsdiagnostik, Leistungsoptimierung & Bikefitting in München
Maximale Laktatbildungsrate (Vlamax) 602 602 WAY TO WIN

Maximale Laktatbildungsrate (Vlamax)

Gewinnst du die Ortsschildsprints, oder fährst du deinen Trainingspartnern am Ende von langen Ausfahrten davon? Deine Motorökonomie ist messbar: Maximale Laktatbildungsrate.

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