Egal, ob du auf der Suche nach dem passenden Sattel bist, oder Hilfe bei der Einstellung der Sattelhöhe brauchst. Wir zeigen dir wie es geht und helfen bei Entscheidungen.
weiterlesenEine gute Alternative zu Kohlenhydratpulver in lockeren Trainingseinheiten.
Wir verraten unser Rezept…
Fast genauso wichtig, wie die Verpflegung am Renntag selbst ist die richtige Ernährungsvorbereitung für einen Wettkampf.
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50 Marathons. 50 Ziellinien, 50 Medaillen, 50 Mal Schweiß, Tränen und unendliche Glücksmomente. Wer macht so etwas? Hallo! Ich bin Marina, 28 Jahre alt und Social Media Manager bei WAY TO WIN!
Als passionierte Freizeitsportlerin habe ich mein Hobby zum Beruf gemacht und mache vor allem eins – Laufen. Weit laufen. In meinen 7 Jahren als Marathoni haben sich tolle Momente und Erfahrungen ergeben, die ich gerne mit dir teile! Egal ob du schon erfahrener Athlet bist oder vielleicht gerne eines Tages deinen ersten Marathon bestreiten möchtest und nach Inspiration suchst – hier bist du genau richtig! Never stop dreaming!
Hast du dich auch Anstecken lassen vom Lauffieber? Kaum eine Sportart ist mit weniger Aufwand
und Kosten verbunden, als das Joggen. Du möchtest voll durchstarten und deine Lauftechnik perfektionieren? Wir geben dir einen Einstiegs-Guide für lebenslange Freude beim Joggen. Also auf ins Lesen und danach ab in die Laufschuhe!
Wie hoch ist der Kalorienverbrauch beim Joggen? Wenn du gesund abnehmen möchtest, wird Sport eine Komponente deiner neuen Gewohnheiten sein. Dabei spielt Ausdauersport in unseren Augen eine zentrale Rolle. Warum das so ist, möchten wir dir in diesem Artikel erklären.
Wie hoch ist der Kalorienverbrauch beim Radfahren? Wenn du gesund abnehmen möchtest, wird Sport eine Komponente deiner neuen Gewohnheiten sein. Dabei ist Radfahren in unseren Augen die ideale Sportart. Warum das so ist, möchten wir dir in diesem Artikel erklären.
Wir nutzen bei WAY TO WIN seit unserem Start 2017 mit TrainingPeaks zur Trainingssteuerung und erklären hier die Vorteile und Funktionen.
Die Vorteile der Trainingssteuerung mittels Wattmessung im Vergleich zur herkömmlichen Herzfrequenz
Egal, ob du auf der Suche nach dem passenden Sattel bist, oder Hilfe bei der Einstellung der Sattelhöhe brauchst. Wir zeigen dir wie es geht und helfen bei Entscheidungen.
Wie viele Sättel hast du schon daheim liegen, weil sie nicht passen?
Wie du den richtigen Sattel findest und was du tun kannst, um Sitzbeschwerden zu vermeiden.
Was macht unser Bikefitting aus?
– Wir geben einen Einblick in unsere Arbeitsweise. Außerdem erklären wir die einzelnen Schritte des Bikefittings, sowie unsere Geräte.
Wie groß ist dein Motor? Das messen wir mit der maximalen Sauerstoffaufnahme (VO2max). Egal welche Disziplin, je höher desto besser. Das langfristige Ziel jeder Trainingsplanung sollte sein, die VO2max zu erhöhen.
Gewinnst du die Ortsschildsprints, oder fährst du deinen Trainingspartnern am Ende von langen Ausfahrten davon? Deine Motorökonomie ist messbar: Maximale Laktatbildungsrate.
Für unseren Körper stellt der Winter meist eine anstrengende, fettreiche und eher üppige Zeit dar und aus diesem Grund sollte der Übergang der Jahreszeiten nicht nur für einen „Frühjahrsputz“ in der Wohnung, sondern vor allem auch im Inneren genutzt werden! Bestehende Gewohnheiten können „ausgemistet“ werden und wir können bewusst den Organismus unterstützen, um wieder in unsere Kraft zu kommen und mit neuem Schwung in den Frühling zu starten. Folgende Tipps können dir helfen, fit und energiereich in die warmen Monate überzugehen…
Wie hoch ist der Kalorienverbrauch beim Joggen? Wenn du gesund abnehmen möchtest, wird Sport eine Komponente deiner neuen Gewohnheiten sein. Dabei spielt Ausdauersport in unseren Augen eine zentrale Rolle. Warum das so ist, möchten wir dir in diesem Artikel erklären.
Wie hoch ist der Kalorienverbrauch beim Radfahren? Wenn du gesund abnehmen möchtest, wird Sport eine Komponente deiner neuen Gewohnheiten sein. Dabei ist Radfahren in unseren Augen die ideale Sportart. Warum das so ist, möchten wir dir in diesem Artikel erklären.
Eine gute Alternative zu Kohlenhydratpulver in lockeren Trainingseinheiten.
Wir verraten unser Rezept…
Fast genauso wichtig, wie die Verpflegung am Renntag selbst ist die richtige Ernährungsvorbereitung für einen Wettkampf.
Um bei einem Wettkampf Deine beste Leistung abrufen zu können, ist eine optimale Rennverpflegunng essentiell.
Ein Exkurs in den Leichtathletik 7 Kampf mit unserer Praktikantin Angela Stockert, die diese Disziplin seit vielen Jahren professionell neben Schule und Sportstudium betreibt.
Die Grüderin von WAY TO WIN hat viele Facetten.
Eine Bikepacking Tour ist eine lohnenswerte Erfahrung. Hier bekommst du Abstand zum Alltagsstress und kannst ein Abenteuer in der Natur erleben.
Mika Kleinhans | „Seit Januar 2021 werde ich von WAY TO WIN trainiert.“ Hier ein Einblick in sein Training bei WAY TO WIN.
„Ein Training, das nicht überfordert, sondern weiterbringt.“
Florian Holzapfel verbesserte sich innerhalb von 8 Monaten um über 10%.
Sollte sich Training für Frauen von dem für Männer unterscheiden? In unseren Augen schon. Warum, erklären wir in diesem Blogartikel.
