Der WAY TO WIN Blog informiert über verschiedene Themen im Bereich Lifestyle, Sport, Leistungsdiagnostik, Ernährung, Athletik und Erfolgsgeschichten. Außerdem bietet er eine kostenfreie Beratung in einem persönlichen Gespräch und hilft eine effiziente und flexible Strategie in Abstimmung auf den Alltag zu finden.
„Ein Training, das nicht überfordert, sondern weiterbringt.“
Florian Holzapfel verbesserte sich innerhalb von 8 Monaten um über 10%.
Wie viele Sättel hast du schon daheim liegen, weil sie nicht passen?
Wie du den richtigen Sattel findest und was du tun kannst, um Sitzbeschwerden zu vermeiden.
Was macht unser Bikefitting aus?
– Wir geben einen Einblick in unsere Arbeitsweise. Außerdem erklären wir die einzelnen Schritte des Bikefittings, sowie unsere Geräte.
Wie kleine Veränderungen große Auswirkungen auf dein Energielevel
haben können.
Der Geburtstag von deinen Freunden oder Verwandten nähert sich schnell, und du hast noch kein Geschenk? Der Beschenkte hat einfach schon alles mögliche in zehnfacher Ausführung und dir fällt einfach…
Wie kann ich trotz 40-Stunden-Woche leistungsfähiger im Alltag werden?
Warum ist ein Coaching Programm sinnvoll im Bereich Training und Gesundheit?
Planung ist die halbe Miete! Doch was macht wirklich den entscheidenen Unterschied?
4 Gründe, warum du in Roth starten solltest
Wie groß ist dein Motor? Das messen wir mit der maximalen Sauerstoffaufnahme (VO2max). Egal welche Disziplin, je höher desto besser. Das langfristige Ziel jeder Trainingsplanung sollte sein, die VO2max zu erhöhen.
Gewinnst du die Ortsschildsprints, oder fährst du deinen Trainingspartnern am Ende von langen Ausfahrten davon? Deine Motorökonomie ist messbar: Maximale Laktatbildungsrate.
Unsere Welt wird immer schnelllebiger und damit wird es umso schwieriger, trotzdem produktiv zu bleiben.
Vermeide diese weit verbreiteten Lifestyle-Fehler, um dein Risiko für Typ-2-Diabetes zu reduzieren.
Haferflocken sind eine hervorragende Wahl für eine gesunde Ernährung. Warum und wie du sie ideal nutzt erfährst du hier.
Schnell und gesund für eine ganze Woche vorkochen? Und das in nur einer Stunde? Mealprep ist die Lösung!
Blutzuckerregulation: Warum ein personalisiertes Coaching für eine gesündere Zukunft sorgt Der Blutzuckerspiegel ist ein wichtiger…
Was dir ein ganzheitliches Coaching bringt.
Ein Exkurs in den Leichtathletik 7 Kampf mit unserer Praktikantin Angela Stockert, die diese Disziplin seit vielen Jahren professionell neben Schule und Sportstudium betreibt.
