Der WAY TO WIN Blog informiert über verschiedene Themen im Bereich Lifestyle, Sport, Leistungsdiagnostik, Ernährung, Athletik und Erfolgsgeschichten. Außerdem bietet er eine kostenfreie Beratung in einem persönlichen Gespräch und hilft eine effiziente und flexible Strategie in Abstimmung auf den Alltag zu finden.
Wie groß ist dein Motor? Das messen wir mit der maximalen Sauerstoffaufnahme (VO2max). Egal welche Disziplin, je höher desto besser. Das langfristige Ziel jeder Trainingsplanung sollte sein, die VO2max zu erhöhen.
weiterlesenGewinnst du die Ortsschildsprints, oder fährst du deinen Trainingspartnern am Ende von langen Ausfahrten davon? Deine Motorökonomie ist messbar: Maximale Laktatbildungsrate.
weiterlesenDass sogar Leistungssport mit Diabetes Typ 1 möglich ist, beweisen mehrere Profisportler. Doch was gilt es zu beachten und wie hängt alles zusammen?
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Der Oura Ring ist ein Wearable, das Informationen über die körperliche Aktivität, Schlafmuster, Herzfrequenzvariabilität und Körpertemperatur sammelt.
In diesem Artikel geben wir Tipps, wie man täglich mit Leichtigkeit trotz Arbeitsalltag 10.000 Schritte schafft.
50 Marathons. 50 Ziellinien, 50 Medaillen, 50 Mal Schweiß, Tränen und unendliche Glücksmomente. Wer macht so etwas? Hallo! Ich bin Marina, 28 Jahre alt und Social Media Manager bei WAY TO WIN!
Du hast mal wieder keine Zeit für dein Training? Wir zeigen, wie es trotzdem geht!
Wir nutzen bei WAY TO WIN seit unserem Start 2017 mit TrainingPeaks zur Trainingssteuerung und erklären hier die Vorteile und Funktionen.
Der Geburtstag von deinen Freunden oder Verwandten nähert sich schnell, und du hast noch kein Geschenk? Der Beschenkte hat einfach schon alles mögliche in zehnfacher Ausführung und dir fällt einfach…
Der Oura Ring ist ein Wearable, das Informationen über die körperliche Aktivität, Schlafmuster, Herzfrequenzvariabilität und Körpertemperatur sammelt.
In diesem Artikel geben wir Tipps, wie man täglich mit Leichtigkeit trotz Arbeitsalltag 10.000 Schritte schafft.
Blutzucker, Insulin und Leistungsfähigkeit sind eng miteinander verbunden und beeinflussen sich gegenseitig.
In unserer heutigen Arbeitswelt ist Stress ein allgegenwärtiges Thema, das sowohl Arbeitnehmer als auch Arbeitgeber gleichermaßen betrifft.
Das Wohlbefinden der Mitarbeiter ist ein wichtiger Faktor, der sich direkt auf den Erfolg eines Unternehmens auswirken kann.
Psychische Resilienz ist ein Begriff, der in den letzten Jahren immer häufiger verwendet wird.
Was dir ein ganzheitliches Coaching bringt.
Individuelles Blutzuckercoaching: Der Weg zu einer verbesserten Gesundheit Der Blutzuckerspiegel hat einen direkten Einfluss auf…
Wie kleine Veränderungen große Auswirkungen auf dein Energielevel
haben können.
Einige kleine Tipps, wie du auch im Winter das Optimum aus deinem Training rausholen kannst. Großer Fokus: Gesundheit.
Spürst du die Frühjahrsmüdigkeit auch so deutlich?
Oder wurdest du sogar direkt von einer heftigen Erkältung ausgebremst?
Folgende Tipps können dir helfen, fit in die warmen Monate überzugehen!
Wie hoch ist der Kalorienverbrauch beim Joggen? Wenn du gesund abnehmen möchtest, wird Sport eine Komponente deiner neuen Gewohnheiten sein. Dabei spielt Ausdauersport in unseren Augen eine zentrale Rolle. Warum das so ist, möchten wir dir in diesem Artikel erklären.
