Der WAY TO WIN Blog informiert über verschiedene Themen im Bereich Lifestyle, Sport, Leistungsdiagnostik, Ernährung, Athletik und Erfolgsgeschichten.
Je mehr Schlaf, desto besser? Falsch! Wir erklären warum qualitativer Schlaf besser ist als quantitativer und wie er sich auf deine Regeneration uns Leistungsfähigkeit auswirkt.
weiterlesenDu wirst alt! Und jetzt?
Willst du auch im hohen Alter noch regelmäßig Radfahren oder einfach Spaß an einem aktiven und vitalen Leben haben?
„Ein Training, das nicht überfordert, sondern weiterbringt.“
Florian Holzapfel verbesserte sich innerhalb von 8 Monaten um über 10%.
Du hast mal wieder keine Zeit für dein Training? Wir zeigen, wie es trotzdem geht!
Wir nutzen bei WAY TO WIN seit unserem Start 2017 mit TrainingPeaks zur Trainingssteuerung und erklären hier die Vorteile und Funktionen.
Der Geburtstag von deinen Freunden oder Verwandten nähert sich schnell, und du hast noch kein Geschenk? Der Beschenkte hat einfach schon alles mögliche in zehnfacher Ausführung und dir fällt einfach…
Planung ist die halbe Miete! Doch was macht wirklich den entscheidenen Unterschied?
4 Gründe, warum du in Roth starten solltest
Kältere, kurze Tage, vielleicht eine stressige Zeit bei der Arbeit?
7 Tipps, wie du im Winter motiviert bleibst
Einige kleine Tipps, wie du auch im Winter das Optimum aus deinem Training rausholen kannst. Großer Fokus: Gesundheit.
Spürst du die Frühjahrsmüdigkeit auch so deutlich?
Oder wurdest du sogar direkt von einer heftigen Erkältung ausgebremst?
Folgende Tipps können dir helfen, fit in die warmen Monate überzugehen!
Wie hoch ist der Kalorienverbrauch beim Joggen? Wenn du gesund abnehmen möchtest, wird Sport eine Komponente deiner neuen Gewohnheiten sein. Dabei spielt Ausdauersport in unseren Augen eine zentrale Rolle. Warum das so ist, möchten wir dir in diesem Artikel erklären.
Wie hoch ist der Kalorienverbrauch beim Radfahren? Wenn du gesund abnehmen möchtest, wird Sport eine Komponente deiner neuen Gewohnheiten sein. Dabei ist Radfahren in unseren Augen die ideale Sportart. Warum das so ist, möchten wir dir in diesem Artikel erklären.
Eine gute Alternative zu Kohlenhydratpulver in lockeren Trainingseinheiten.
Wir verraten unser Rezept…
Fast genauso wichtig, wie die Verpflegung am Renntag selbst ist die richtige Ernährungsvorbereitung für einen Wettkampf.
Wie groß ist dein Motor? Das messen wir mit der maximalen Sauerstoffaufnahme (VO2max). Egal welche Disziplin, je höher desto besser. Das langfristige Ziel jeder Trainingsplanung sollte sein, die VO2max zu erhöhen.
Gewinnst du die Ortsschildsprints, oder fährst du deinen Trainingspartnern am Ende von langen Ausfahrten davon? Deine Motorökonomie ist messbar: Maximale Laktatbildungsrate.
50 Marathons. 50 Ziellinien, 50 Medaillen, 50 Mal Schweiß, Tränen und unendliche Glücksmomente. Wer macht so etwas? Hallo! Ich bin Marina, 28 Jahre alt und Social Media Manager bei WAY TO WIN!
Die Grüderin von WAY TO WIN hat viele Facetten.
Eine Bikepacking Tour ist eine lohnenswerte Erfahrung. Hier bekommst du Abstand zum Alltagsstress und kannst ein Abenteuer in der Natur erleben.
Mika Kleinhans | „Seit Januar 2021 werde ich von WAY TO WIN trainiert.“ Hier ein Einblick in sein Training bei WAY TO WIN.
„Ein Training, das nicht überfordert, sondern weiterbringt.“
Florian Holzapfel verbesserte sich innerhalb von 8 Monaten um über 10%.
